Esercizi per gli obliqui di Redazione MyPersonalTrainer

A cura del Dott. Umberto Miletto


Esercizio per eccellenza per la muscolatura obliqua. L'esercizio richiede notevole forza e molto controllo propriocettivo. E' indicato alle persone con una buona condizione fisica e con una certa esperienza nel campo dell'allenamento.

Gladiator Press

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Kettlebell Gladiator Press

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Advanced Gladiator Press

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Per chi invece è all'inizio consiglio di partire con la versione facilitata:


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