Valori Nutrizionali Latte Parzialmente Scremato Pastorizzato

Ultima modifica 23.08.2017

Alimento: Latte di vacca pastorizzato, parzialmente scremato

Categoria alimento: Latte e Yogurt

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Latte parzialmente scremato 46 kcal / 194 kj

Da carboidrati 18,50 Kcal (40,22%)

40,22%

40,22%

Da grassi 13,50 Kcal (29,35%)

29,35%

29,35%

Da proteine 14 Kcal (30,43%)

30,43%

30,43%

Da alcool 0 Kcal (0%)

0%

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Per bruciare le calorie di Latte Parzialmente Scremato Pastorizzato...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

  • Guardare la Tv 40 minuti
  • Studiare, scrivere, leggere 22 minuti
  • Pulizie domestiche 16 minuti
  • Giardinaggio 10 minuti
  • Salire le scale con borsa della spesa 5 minuti
  • Camminare lento (3.2 km/h) 16 minuti
  • Camminare velocità media (4.8 km/h) 12 minuti
  • Camminare veloce (6.4 km/h) 7 minuti
  • Correre lentamente (8km/h) 5 minuti
  • Correre velocità media (12km/h) 3 minuti
  • Correre velocemente (16km/h) 2 minuti
  • Ciclismo (sforzo medio) 5 minuti
  • Calcio (competitivo) 4 minuti
  • Tennis (singolo) 5 minuti
  • Nuoto (stile libero) 4 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 88,50 g -
Carboidrati disponibili 5 g -
Carboidrati complessi 0 -
Zuccheri solubili 5 g -
Proteine 3,50 g -
Grassi (Lipidi) 1,50 g -
Saturi totali 0,89 g -
Monoinsaturi totali 0,47 g -
Polinsaturi totali 0,08 g -
Colesterolo 7 mg -
Fibra totale 0 -
Fibra solubile 0 -
Fibra insolubile 0 -
Alcol (g) 0 -
Sodio ND -
Potassio ND -
Ferro 0,10 mg 1,25% RDA
Calcio 120 mg 12% RDA
Fosforo 94 mg 13,43% RDA
Magnesio 11 mg 2,62% RDA
Zinco 0,37 mg 3,36% RDA
Rame 0,01 mg 1% RDA
Selenio 1,60 µg 2,91% RDA
Tiamina (Vit. B1) 0,04 mg 3,33% RDA
Riboflavina (Vit. B2) 0,17 mg 13,08% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP) 0,09 mg 0,56% RDA
Vitamina A retinolo eq. 19 µg 2,11% RDA
Vitamina C 1 mg 1,11% RDA
Vitamina E 0,04 mg 0,27% RDA
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 3,50 %

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100 g
Lipidi totali 1,50
Saturi totali 0,89

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione