Valori Nutrizionali Latte Evaporato non zuccherato

Ultima modifica 28.01.2016

Alimento: Latte di vacca, evaporato non zuccherato

Categoria alimento: Latte e Yogurt

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Latte evaporato 134 kcal / 561 kj

Da carboidrati 32,20 Kcal (24,03%)

24,03%

24,03%

Da grassi 73,80 Kcal (55,07%)

55,07%

55,07%

Da proteine 28 Kcal (20,90%)

20,90%

20,90%

Da alcool 0 Kcal (0%)

0%

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Per bruciare le calorie di Latte Evaporato non zuccherato...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

  • Guardare la Tv 1 ore e 57 minuti
  • Studiare, scrivere, leggere 1 ore e 5 minuti
  • Pulizie domestiche 46 minuti
  • Giardinaggio 29 minuti
  • Salire le scale con borsa della spesa 15 minuti
  • Camminare lento (3.2 km/h) 46 minuti
  • Camminare velocità media (4.8 km/h) 35 minuti
  • Camminare veloce (6.4 km/h) 21 minuti
  • Correre lentamente (8km/h) 14 minuti
  • Correre velocità media (12km/h) 9 minuti
  • Correre velocemente (16km/h) 7 minuti
  • Ciclismo (sforzo medio) 14 minuti
  • Calcio (competitivo) 11 minuti
  • Tennis (singolo) 14 minuti
  • Nuoto (stile libero) 13 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 74 g -
Carboidrati disponibili 8,60 g -
Carboidrati complessi 0 -
Zuccheri solubili 8,60 g -
Proteine 7 g -
Grassi (Lipidi) 8,20 g -
Saturi totali -
Monoinsaturi totali -
Polinsaturi totali -
Colesterolo 31 mg -
Fibra totale 0 -
Fibra solubile 0 -
Fibra insolubile 0 -
Alcol (g) 0 -
Sodio 150 mg 10% RDA
Potassio 323 mg 6,87% RDA
Ferro 0,10 mg 1,25% RDA
Calcio 240 mg 24% RDA
Fosforo 200 mg 28,57% RDA
Magnesio ND -
Zinco ND -
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) 0,06 mg 5% RDA
Riboflavina (Vit. B2) 0,35 mg 26,92% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP) 0,20 mg 1,25% RDA
Vitamina A retinolo eq. 96 µg 10,67% RDA
Vitamina C 1 mg 1,11% RDA
Vitamina E ND -
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 7 %

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100 g
Lipidi totali 8,20
Saturi totali ND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione