Valori Nutrizionali Latte Condensato Zuccherato
Alimento: Latte di vacca, condensato zuccherato
Categoria alimento: Latte e Yogurt
Valori nutrizionali per:
Valore energetico - Calorie Latte condensato 328 kcal / 1371 kj
Da carboidrati 212,20 Kcal (64,70%)
64,70%
Da grassi 81 Kcal (24,70%)
24,70%
Da proteine 34,80 Kcal (10,61%)
10,61%
Da alcool 0 Kcal (0%)
0%
Per bruciare le calorie di Latte Condensato Zuccherato...
Quantità alimento
Valori riferiti a un/a
di
alto/a
per un Peso di
...praticare una delle seguenti attività fisiche
- Guardare la Tv 4 ore e 47 minuti
- Studiare, scrivere, leggere 2 ore e 39 minuti
- Pulizie domestiche 1 ore e 54 minuti
- Giardinaggio 1 ore e 11 minuti
- Salire le scale con borsa della spesa 38 minuti
- Camminare lento (3.2 km/h) 1 ore e 54 minuti
- Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 27 minuti
- Camminare veloce (6.4 km/h) 52 minuti
- Correre lentamente (8km/h) 35 minuti
- Correre velocità media (12km/h) 22 minuti
- Correre velocemente (16km/h) 17 minuti
- Ciclismo (sforzo medio) 35 minuti
- Calcio (competitivo) 28 minuti
- Tennis (singolo) 35 minuti
- Nuoto (stile libero) 33 minuti
Valori nutrizionali - Composizione Chimica
Composizione chimica | valore per 100g | RDA (%) |
Parte edibile | 100% | - |
Acqua | 26,50 g | - |
Carboidrati disponibili | 56,50 g | - |
Carboidrati complessi | 0 | - |
Zuccheri solubili | 56,50 g | - |
Proteine | 8,70 g | - |
Grassi (Lipidi) | 9 g | - |
Saturi totali | 4,79 g | - |
Monoinsaturi totali | 2,55 g | - |
Polinsaturi totali | 0,23 g | - |
Colesterolo | 34 mg | - |
Fibra totale | 0 | - |
Fibra solubile | 0 | - |
Fibra insolubile | 0 | - |
Alcol (g) | 0 | - |
Sodio | 130 mg | 8,67% RDA |
Potassio | 390 mg | 8,30% RDA |
Ferro | 0,20 mg | 2,50% RDA |
Calcio | 293 mg | 29,30% RDA |
Fosforo | 235 mg | 33,57% RDA |
Magnesio | ND | - |
Zinco | ND | - |
Rame | ND | - |
Selenio | ND | - |
Tiamina (Vit. B1) | 0,09 mg | 7,50% RDA |
Riboflavina (Vit. B2) | 0,43 mg | 33,08% RDA |
Niacina (Vit. B3 o PP) | 0,20 mg | 1,25% RDA |
Vitamina A retinolo eq. | 99 µg | 11% RDA |
Vitamina C | 3 mg | 3,33% RDA |
Vitamina E | ND | - |
Vitamina B6 | ND | - |
Vitamina B12 | ND | - |
Manganese | ND | - |
Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi
Composizione chimica | valore per 100g | g/100g Proteine |
Proteine (%): | 8,70 % | |
Acido aspartico | ND | ND |
Acido glutamico | ND | ND |
Alanina | ND | ND |
Aminoacido limitante | ND | ND |
Arginina | ND | ND |
Cistina | ND | ND |
Fenilalanina | ND | ND |
Glicina | ND | ND |
Indice chimico | ND | ND |
Isoleucina | ND | ND |
Istidina | ND | ND |
Leucina | ND | ND |
Lisina | ND | ND |
Metionina | ND | ND |
Prolina | ND | ND |
Serina | ND | ND |
Tirosina | ND | ND |
Treonina | ND | ND |
Triptofano | ND | ND |
Valina | ND | ND |
Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi
Composizione chimica | valore per 100 g |
Lipidi totali | 9 g |
Saturi totali | 4,79 |
C12 0 | 0,27 |
C14 0 | 0,85 |
C14 1 | 0,11 |
C15 0 | ND |
C16 0 | 1,97 |
C16 1 | 0,20 |
C17 0 | ND |
C17 1 | ND |
C18 0 | 0,85 |
C18 1 | 2,10 |
C18 2 | 0,11 |
C18 3 | 0,12 |
C20 0 | 0 g |
C20 1 | 0 g |
C20 2 | ND |
C20 3 | ND |
C20 4 | 0 g |
C20 5 | 0 g |
C22 0 | 0 g |
C22 1 | 0 g |
C22 6 | 0 g |
C4 0 c10 0 | 0 g |
Monoinsaturi totali | 2,55 |
Nitrati | ND |
Nitriti | ND |
Polinsaturi totali | 0,23 |
Valori nutrizionali - Altri componenti
- Acido fitico (g): ND
Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione