Valori Nutrizionali Gelato alla Panna ricoperta di cioccolato fondente

Ultima modifica 20.11.2017

Alimento: Gelato confezionato- panna ricoperta di cioccolato fondente

Categoria alimento: Dolci

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Gelato alla Panna ricoperta di cioccolato fondente 316 kcal / 1324 kj

Da carboidrati 105,40 Kcal (33,35%)

33,35%

33,35%

Da grassi 192,60 Kcal (60,95%)

60,95%

60,95%

Da proteine 18 Kcal (5,70%)

5,70%

5,70%

Da alcool 0 Kcal (0%)

0%

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Per bruciare le calorie di Gelato alla Panna ricoperta di cioccolato fondente...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

  • Guardare la Tv 4 ore e 36 minuti
  • Studiare, scrivere, leggere 2 ore e 33 minuti
  • Pulizie domestiche 1 ore e 50 minuti
  • Giardinaggio 1 ore e 9 minuti
  • Salire le scale con borsa della spesa 36 minuti
  • Camminare lento (3.2 km/h) 1 ore e 50 minuti
  • Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 23 minuti
  • Camminare veloce (6.4 km/h) 50 minuti
  • Correre lentamente (8km/h) 34 minuti
  • Correre velocità media (12km/h) 22 minuti
  • Correre velocemente (16km/h) 17 minuti
  • Ciclismo (sforzo medio) 34 minuti
  • Calcio (competitivo) 27 minuti
  • Tennis (singolo) 34 minuti
  • Nuoto (stile libero) 32 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 44,80 g -
Carboidrati disponibili 28,20 g -
Carboidrati complessi tr -
Zuccheri solubili 28,20 g -
Proteine 4,50 g -
Grassi (Lipidi) 21,40 g -
Saturi totali -
Monoinsaturi totali -
Polinsaturi totali -
Colesterolo -
Fibra totale 0 -
Fibra solubile 0 -
Fibra insolubile 0 -
Alcol (g) 0 -
Sodio ND -
Potassio ND -
Ferro ND -
Calcio 109 mg 10,90% RDA
Fosforo 212 mg 30,29% RDA
Magnesio ND -
Zinco ND -
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) ND -
Riboflavina (Vit. B2) ND -
Niacina (Vit. B3 o PP) ND -
Vitamina A retinolo eq. ND -
Vitamina C ND -
Vitamina E ND -
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 4,50 %

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100 g
Lipidi totali 21,40
Saturi totali ND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione