Valori Nutrizionali CacioRicotta di capra

Ultima modifica 20.11.2017

Alimento: Cacioricotta di capra

Categoria alimento: Formaggi e latticini

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie CacioRicotta di capra 178 kcal / 745 kj

Da carboidrati 1,70 Kcal (0,96%)

0,96%

0,96%

Da grassi 128,70 Kcal (72,30%)

72,30%

72,30%

Da proteine 47,60 Kcal (26,74%)

26,74%

26,74%

Da alcool 0 Kcal (0%)

0%

0%

Per bruciare le calorie di CacioRicotta di capra...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

  • Guardare la Tv 2 ore e 35 minuti
  • Studiare, scrivere, leggere 1 ore e 26 minuti
  • Pulizie domestiche 1 ore e 2 minuti
  • Giardinaggio 38 minuti
  • Salire le scale con borsa della spesa 20 minuti
  • Camminare lento (3.2 km/h) 1 ore e 2 minuti
  • Camminare velocità media (4.8 km/h) 47 minuti
  • Camminare veloce (6.4 km/h) 28 minuti
  • Correre lentamente (8km/h) 19 minuti
  • Correre velocità media (12km/h) 12 minuti
  • Correre velocemente (16km/h) 9 minuti
  • Ciclismo (sforzo medio) 19 minuti
  • Calcio (competitivo) 15 minuti
  • Tennis (singolo) 19 minuti
  • Nuoto (stile libero) 18 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 68,40 g -
Carboidrati disponibili 0,50 g -
Carboidrati complessi 0 -
Zuccheri solubili 0,50 g -
Proteine 11,90 g -
Grassi (Lipidi) 14,30 g -
Saturi totali -
Monoinsaturi totali -
Polinsaturi totali -
Colesterolo -
Fibra totale 0 -
Fibra solubile 0 -
Fibra insolubile 0 -
Alcol (g) 0 -
Sodio ND -
Potassio ND -
Ferro ND -
Calcio 396 mg 39,60% RDA
Fosforo 240 mg 34,29% RDA
Magnesio ND -
Zinco ND -
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) ND -
Riboflavina (Vit. B2) ND -
Niacina (Vit. B3 o PP) ND -
Vitamina A retinolo eq. ND -
Vitamina C Tracce 0% RDA
Vitamina E ND -
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 11,90 %

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100 g
Lipidi totali 14,30
Saturi totali ND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione