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Nuoto

Capelli e cloro in piscina

Capelli

Otite Esterna - Otite del nuotatore

Salute dell'orecchio

L'otite esterna - detta anche otite del nuotatore - è un processo infiammatorio a carico del canale uditivo esterno. L'otite esterna è dovuta ad infezioni virali (soprattutto erpetiche), batteriche e talvolta micotiche. Più spesso, l'otite esterna è conseguenza di eczemi o di otiti medie purulente. Tra i fattori predisponenti ricordiamo: diabete, freddo, gravi carenze vitaminiche, umidità, secchezza del canale auricolare.

Apnea Subacquea - Sicurezza e Prevenzione

Nuoto

La sicurezza e la prevenzione degli infortuni nell'apnea subacquea sono due aspetti che devono rientrare nell'atteggiamento generale dell'apneista stesso; le regole e le norme di tutela, sia propria che altrui, si posso raggruppare e descrivere lungamente; ma in fin dei conti, se ben radicate nella pratica quotidiana, la loro messa in atto diventa un piacevole automatismo.

Esercizi e allenamento nuoto

Esercizi

Lavori con materiali diversi ed esercizi con obiettivi generali Dal punto di vista psicologico, ma anche metodologico, è importantissimo che l' allenatore non proponga sempre gli stessi esercizi in maniera ripetitiva, come se gli atleti fossero delle macchine; capisco anche che ovvie ragioni d'allenamento rendono difficile attuare questo...

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