Rimedi per la Cistite: Cosa Fare e Cosa Evitare

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La cistite è una fastidiosa infiammazione della mucosa vescicale, dovuta ad infezioni batteriche sostenute principalmente da Escherichia coli.

Quali sono i primi sintomi della cistite?

Tipica delle donne, la cistite si manifesta con un'urgente necessità di urinare, spesso accompagnata da tenesmo vescicale, bruciore durante la minzione, sensazione di incompleto svuotamento vescicale, disuria e sangue nelle urine. Talvolta, il quadro clinico della cistite è completato da febbre, urine maleodoranti e crampi addominali.

Perché viene la cistite?

Le infezioni alle vie urinarie come la cistite possono essere favorite da più fattori: assunzione di contraccettivi orali, carenza estrogenica, rapporti sessuali non protetti, coliche renali, diabete ed ipertrofia prostatica (nell'uomo).

Cosa fare quando si ha la cistite?

Come prevenire e far passare la cistite

• Bere molti liquidi, almeno 1,5-2 litri al giorno (terapia idropinica). Questo rimedio favorisce la diluizione della carica batterica, ovvero l'eliminazione del patogeno in tempi relativamente brevi;
• Richiedere il consulto medico entro il più breve tempo possibile dalla manifestazione dei primissimi sintomi della cistite;
• Seguire una serie di norme igienico-comportamentali per accelerare la guarigione;

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• Alcune donne trovano un leggero e temporaneo sollievo dal dolore della cistite facendo una doccia calda;
• Praticare esercizio fisico costante e regolare per potenziare le difese immunitarie;
• Preferire un abbigliamento di cotone rispetto alle fibre sintetiche è un rimedio utile per favorire la traspirazione. In particolare, si consiglia di indossare indumenti intimi di cotone;
• Eseguire un'accurata igiene intima, con un movimento che dall'avanti procede all'indietro e non viceversa. Questo rimedio è fondamentale per evitare il trasporto di batteri dal retto alla vagina;
• Eseguire un'igiene intima accurata sia prima che dopo un rapporto sessuale.

Cosa NON fare

Cosa EVITARE in presenza di Cistite

• Astenersi dall'assumere liquidi per evitare il bruciore urinario: molti pazienti, percependo un forte bruciore durante la minzione, tendono a non assumere liquidi per evitare quanto possibile di urinare. Questo atteggiamento si rivela totalmente errato, in quanto i batteri, ristagnando nella vescica, possono creare maggior danno;
• Assumere latte e derivati immediatamente dopo la somministrazione di antibiotici come le tetracicline: i latticini possono inattivare il farmaco;
• Temporeggiare: quando si sospetta una cistite in corso, si raccomanda di rivolgersi immediatamente al medico per iniziare quanto prima un eventuale trattamento antibiotico;
• Trattenere l'urina: la rarefazione delle minzioni favorisce la proliferazione batterica nel contesto della cistite;
• Consumare rapporti sessuali non protetti con soggetti a rischio. In simili circostanze, si raccomanda l'utilizzo di metodi contraccettivi barriera altamente affidabili;
• Utilizzo promiscuo di asciugamani o biancheria intima;
• Rimanere per lungo tempo con il costume umido;
• Interrompere la terapia antibiotica prima del termine stabilito dal medico. Molti pazienti, infatti, tendono ad interrompere la cura non appena i sintomi dolorosi si allontanano; un simile atteggiamento, oltre al rischio di recidive, aumenta anche i fenomeni di resistenza agli antibiotici;
• Utilizzare gli assorbenti interni o le coppette mestruali. In caso di predisposizione alle infezioni urinarie come la cistite, si consiglia di utilizzare assorbenti igienici esterni;
• Troppe lavande vaginali. Anche un eccesso di igiene intima può aumentare il rischio di infezioni come la cistite;
• Applicare deodoranti o spray profumati vaginali.

Cosa Mangiare

Cosa mangiare e bere per la salute delle vie urinarie in caso di cistite?

• Alimenti acidificanti le urine: alimenti proteici di origine animale, cereali, prugne e mirtilli;
• Assumere yogurt con fermenti lattici vivi od un probiotico in caso di terapia antibiotica prolungata;
• Assumere tanta frutta e verdura, in quanto ricca di antiossidanti (vitamina C ed E);
• Bere succo di mirtillo;
• Integrare la dieta con una supplementazione di mannosio, sostanza in grado di interferire con l'adesione dei microbi responsabili della cistite, favorendone nel contempo l'eliminazione.

Cosa NON Mangiare

Alimenti da EVITARE in presenza di Cistite

• Alimenti irritanti le vie urinarie: alcolici, caffè, cioccolato, aceto, peperoncino, spezie, formaggi stagionati, salse;
• Evitare il consumo di alimenti di difficile digestione, come intingoli, fritture ed alimenti ricchi di grassi.

Cure e Rimedi Naturali

Come si cura la cistite senza farmaci?

• Per velocizzare la guarigione, potrebbe essere utile assumere tisane formulate con principi attivi estratti da piante ad azione diuretica e/o disinfettante delle vie urinarie:
  • Uva ursina (Arctostaphylos uva ursi) → proprietà disinfettanti delle vie urinarie. Rimedio estremamente utile per la cistite;
  • Asparago (Asparagus sativus) → proprietà diuretiche;
  • Equiseto (Equisetum arvense) → proprietà diuretiche e rimineralizzanti;
  • Ortica (Urtica dioica,) → proprietà diuretiche, antinfiammatorie e rimineralizzanti;
  • Ortosifon (Orthosiphon stamineus) → proprietà diuretiche;
  • Carciofo (Cynara scolymus L.) → proprietà diuretiche;
  • Finocchio (Foeniculum vulgare) → proprietà diuretiche;
  • Mirtillo (Vaccinium myrtillus) → proprietà diuretiche, antiossidanti, disinfettanti delle vie urinarie;
  • Corbezzolo (Arbutus unedo) → proprietà disinfettanti ed antinfiammatorie, particolarmente adatto come rimedio naturale contro la cistite;
  • Echinacea (Echinacea purpurea) → proprietà disinfettanti e immunostimolanti;
  • Mirtillo rosso americano o cranberry (Vaccinium macrocarpon Aiton) → proprietà antibatteriche.

Ecco alcune tisane naturali particolarmente indicate per il trattamento della cistite ed acquistabili su Amazon.

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Cistattiva Tisana biologica 20 filtri è una tisana formulata esclusivamente con piante provenienti da coltura biologica, che lavorano in sinergia per un sollievo a portata di mano, racchiuso in bustine filtro monodose, perfette per preparare facilmente una gradevole tisana. Contiene foglie di Uva ursina (25%), Betulla (10%) e Menta piperita (15%), parti aeree fiorite di Verga d'oro (15%), fiori di Camomilla (15%) e fusti di Equiseto (20%); tutte piante certificate biologiche Per un beneficio tangibile, ne vanno assunte due o tre tazze al giorno.

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My Pink Elixir

My Pink Elixir è un integratore alimentare a base di succo concentrato di Cranberry, D-Mannosio, succo concentrato e disidratato di Lime ed estratto di Uva Ursina. Favorisce il benessere delle vie urinarie e aiuta a prevenire le infezioni possibili causa di cistiti e di disturbi correlati. Il Cranberry e l'Uva Ursina sono utili per la funzionalità delle vie urinarie. Il Lime favorisce il drenaggio dei liquidi. Adatto ai vegani, senza glutine, senza lattosio. Modo d'uso: riscaldare 200 ml di acqua (senza portare ad ebollizione), versare 4 g di polvere (1 cucchiaino da tè) nell'acqua e mescolare fino a completa solubilizzazione. Bere lentamente, sia calda che fredda. Assumere 1-2 volte al giorno: la mattina prima di colazione e/o la sera prima di coricarsi. Gusto fresco e piacevole.

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L'uva ursina contenuta in questa tisana in foglie prodotta da Erbologica appartiene alla famiglia delle Ericacee, è un arbusto che cresce spontaneo nei boschi. Le foglie di uva ursina sono impiegate come rimedio naturale contro le infiammazioni. Questa tisana promette una serie di benefici, se utilizzata in modo continuativo. Aiuta naturalmente a stimolare la diuresi e calma le irritazioni. Inoltre, è lenitiva, calmante e antinfiammatoria. Per prepararla occorre versare un cucchiaino di foglie in 200 ml di acqua bollente, portare ad ebollizione e lasciar bollire per 3 minuti. Far riposare 15 minuti, filtrare e bere 2-3 tazze al giorno.

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Cure e rimedi naturali: i migliori integratori a base di mirtillo

Tra i rimedi naturali per curare la cistite, esistono degli integratori a base di mirtillo in grado di aiutare a contrastarla, sia in funzione preventiva che a complemento della terapia antibiotica in acuto, oltre che nella profilassi delle infezioni urinarie non complicate. Tali integratori sono disponibili - oltre che nelle farmacie, nelle parafarmacie e nelle erboristerie - anche online. Ecco gli integratori più apprezzati dagli utenti di Amazon.

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CISTIFLUX A PLUS 36 + D BUSTINA è un integratore per le vie urinarie che rappresenta un approccio naturale per aiutare a contrastare le cistiti. Il titolo in proantocianidine di tipo A è garantito dall'impiego di un metodo validato ed altamente sensibile, noto come DMAC (dal nome del reagente colorimetrico impiegato, la dimetilamminocinnamaldeide). Grazie alle riconosciute proprietà delle proantocianidine (PACs) di tipo A e del D-mannosio, aiuta a prevenire l'adesione batterica all'urotelio. E' utile ove serva un'azione sinergica per prevenire l'adesione batterica all'urotelio e favorirne, quindi, l'eliminazione con le urine, come ad esempio nelle cistiti recidivanti. Si consiglia l'assunzione di una bustina al giorno in un bicchiere d'acqua, preferibilmente la sera prima di coricarsi, a vescica vuota, lontano dai pasti.

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Integratore Equilibra

Tra gli integratori naturali a base di mirtillo più apprezzati dagli utenti di Amazon troviamo anche quello di Equilibra, che contiene anche vitamina A e zinco. Come è noto, il mirtillo è un piccolo arbusto noto per favorire la funzionalità del microcircolo e il benessere della vista. La vitamina A contribuisce al buon funzionamento delle membrane mucose. Lo zinco contribuisce invece alla protezione delle cellule dallo stress ossidativoIl produttore consiglia da 3 a 6 capsule vegetali al giorno. Le capsule vegetali devono essere deglutite con l'assunzione di un liquido durante l'arco della giornata.

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D-Mannosio 500 Cranberry è un integratore alimentare a base di D-Mannosio, Cranberry, Uva Ursina e Vitamina C. Il Cranberry è utile per il drenaggio dei liquidi in eccesso e in associazione all'uva ursina agisce sinergicamente per favorire le funzionalità delle vie urinarie. La Vitamina C inoltre contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. La formula è arricchita con 500 mg di D-Mannosio. Confezione da 12 bustine. Ogni busta contiene 500 mg di D-Mannosio e 255 mg di Cranberry. Modo d'uso: si consiglia di assumere una busta una o due volte al giorno preferibilmente lontano dai pasti e a vescica vuota. Sciogliere il contenuto in un abbondante bicchiere d'acqua (circa 200 ml). Per una migliore solubilità del prodotto, versare prima la polvere nel bicchiere e successivamente aggiungere l'acqua, possibilmente a temperatura ambiente.

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Cure Farmacologiche

• Farmaci antidolorifici/antispastici: efficace rimedio per ridurre la contrazione spastica della muscolatura liscia:
  
  • Scopolamina butilbromuro (es. Buscopan, Addofix, Erion).
• Farmaci antibiotici per eliminare ed allontanare il batterio responsabile dell'infezione:
  • Fosfomicina (es. Monuril);
  • Levofloxacina (es. Levoxacin), non di prima scelta, da usare solo in caso di cistiti complicate;
  • Ciprofloxacina (es. Ciproxin, Flontalexin, Ciprofloxac, Samper), non di prima scelta, da usare solo in caso di cistiti complicate;
  • Amoxicillina (es. Amoxicillin, Amoxil e Trimox, Zimox).
• Estrogeni naturali o di sintesi: rimedio efficace contro la cistite nelle donne dopo la menopausa.
• FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei): costituiscono un efficace rimedio per mascherare il dolore derivato dalla cistite:
  • Ibuprofene (es. Brufen, Moment, Subitene);
  • Acido acetilsalicilico (es. Aspirina, salicina, Vivin C, Ascriptin);
  • Paracetamolo o acetaminofene (es. Tachipirina, Buscopan compositum), indicato in caso di cistite associata a febbre.

Prevenzione

Consigli Utili per Prevenire la Cistite

• Lavare sempre accuratamente le mani prima di toccare i genitali, per ridurre il rischio d'infezione;
• Evitare che l'urina ristagni troppo tempo nella vescica;
• Portare con sé salviette disinfettanti o formulazioni liquide specifiche (es. amuchina);
• Le donne soggette ad infezioni ed infiammazioni vaginali (es. vaginite, vaginosi ecc.) ed alle vie urinarie dovrebbero evitare di utilizzare il diaframma o il cappuccio cervicale come metodo contraccettivo di prima scelta;
• Integrare l'alimentazione con vitamina C è utile per acidificare le urine e prevenire le infezioni alle vie urinarie (compresa la cistite). Consultare il medico;
• Porre particolare attenzione ad una corretta igiene intima - soprattutto durante le mestruazioni e dopo il rapporto sessuale - può prevenire le recidive di cistite.

Trattamenti Medici

Nella maggior parte dei casi, una cura antibiotica mirata è sufficiente per debellare il patogeno responsabile della cistite.

Quando la cistite dipende da calcolosi renale, un possibile rimedio alternativo è la litotrissia:

• Litotrissia extracorporea: permette la frantumazione del calcolo responsabile della cistite mediante un fascio d'onde d'urto che s'infrange sulla superficie del calcolo;
• Litotrissia intracorporea: prevede l'eliminazione del calcolo mediante un intervento chirurgico endoscopico.