Carenza di vitamina B12

Team Mypersonaltrainer

Ultima modifica 23.06.2020

INDICE

Carenza di vitamina B12 per alterato assorbimento

Per la particolare complessità strutturale, l'assorbimento della vitamina B12 è subordinato al suo legame con una sostanza glicoproteica, chiamata fattore intrinseco, prodotta dalle cellule parietali del corpo e del fondo dello stomaco. Solo una piccola quota viene assorbita per diffusione semplice.

Carenze di vitamina B12 possono essere la conseguenza di:

deficit di fattore intrinseco per resezione chirurgica dello stomaco (chirurgia bariatrica), a cui vengono sottoposte - ad esempio - persone gravemente obese;

deficit di fattore intrinseco per resezione chirurgica dello stomaco (gastrectomia) resasi necessaria - ad esempio - per curare ulcere dello stomaco complicate o per asportare tumori maligni;

deficit di fattore intrinseco per gastrite atrofica, una malattia caratterizzata dall'infiammazione cronica delle cellule della mucosa gastrica con perdita progressiva della componente ghiandolare;

deficit ereditari di fattore intrinseco (condizioni assai rare trasmesse su base genetica recessiva);

ilectomia: asportazione chirurgica dell'ileo (tratto finale dell'intestino tenue deputato all'assorbimento dei nutrienti, inclusa la vitamina B12);

morbo di Crohn, sindromi da malassorbimento, alterazioni della flora batterica intestinale, infestazione enterica da parassiti, acloridria (assenza di acido cloridrico nello stomaco, che può essere causata anche dall'assunzione degli inibitori della pompa protonica, farmaci utili nel trattamento del reflusso gastroesofageo e dell'ulcera peptica - vedi anche: farmaci che causano carenze vitaminiche);

assunzione di metformina, un ipoglicemizzante orale che può interferire con l'assorbimento della vitamina B12.

Carenza di vitamina B12 per insufficiente apporto alimentare

Il fabbisogno giornaliero medio di vitamina B12 per l'adulto varia dai 2 ai 6 microgrammi e viene facilmente coperto da una normale alimentazione. Le principali fonti di vitamina B12 sono gli alimenti di origine animale; in natura, piccole quantità vengono sintetizzate dai batteri, inclusi quelli che normalmente popolano l'intestino umano. Gravi carenze di vitamina B12 per insufficiente apporto alimentare sono abbastanza rare e possono interessare individui vegani (dieta vegetariana stretta) o persone anziane nelle quali coesistono problemi di assorbimento. Carenze subcliniche sono invece molto comuni, sia nelle categorie citate che nei Paesi in via di sviluppo.

Sintomi da carenza di vitamina B12

Si manifestano solamente in presenza di gravi deficit protratti nel tempo. Possibile la comparsa di anemia progressivamente crescente, debolezza, pallore, ittero, stanchezza, lingua liscia, pruriginosa e molto rossa, formicolii alle estremità, ridotta percezione del dolore, irritabilità, mal di testa, depressione, diminuzione delle facoltà mentali (difficoltà di concentrazione, deficit di memoria), alterazioni dell'equilibrio, disturbi del sonno.

I migliori integratori di vitamina B12 online

Se state cercando degli integratori di vitamina B12, sullo store di Amazon abbiamo selezionato i migliori tra quelli preferiti dagli utenti e maggiormente acquistati. Eccone alcuni scelti per voi.

Vitamina B12 Vegan 365 Compresse Piulife®

Questo integratore di vitamina B12 per adulti contiene 365 mini compresse che assicurano una scorta per ben 12 mesi. Le vitamine del gruppo B sono idrosolubili e vanno quindi assunte ogni giorno. La vitamina b12+ è fondamentale per garantire all'organismo il perfetto funzionamento. In particolare, per sostenere il sistema immunitario ed il metabolismo energetico.

Vitamina B12 1000mcg Alto Dosaggio

L' integratore B12 Vitamina da 450 Compresse è composto da Methylcobalamin vitamina B12 vegan e pura. L'alto dosaggio garantisce vit B12 1000 mcg per singola compressa, il massimo apporto giornaliero consentito di B12.

Secondo l'EFSA, la vitamina B-12 contribuisce al normale metabolismo energetico, al normale funzionamento del sistema nervoso, al normale funzionamento del sistema immunitario. Contribuisce anche alla riduzione della stanchezza e affaticamento, alla normale formazione dei globuli rossi e alla normale funzione psicologica.

Vitamina B12 da 1000 mcg ad alto dosaggio

La Vitamina B12 apporta per ogni compressa il massimo dosaggio consentito dalla normativa italiana, 1 mg di Vitamina b a compressa equivalente al 40000% del VNR.

Questo integratore contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento sia a livello fisico che mentale. Inoltra la vitamina B12 gioca un ruolo fondamentale nel metabolismo energetico e nel funzionamento del sistema nervoso e mentale.

Altri integratori di vitamina B12 che potrete acquistare su Amazon sono questi:

Contenuto sponsorizzato: My-personaltrainer.it presenta prodotti e servizi che si possono acquistare online su Amazon e/o su altri e-commerce. Ogni volta che viene fatto un acquisto attraverso uno dei link presenti in pagina, My-personaltrainer.it potrebbe ricevere una commissione da Amazon o dagli altri e-commerce citati. Vi informiamo che i prezzi e la disponibilità dei prodotti non sono aggiornati in tempo reale e potrebbero subire variazioni nel tempo, vi invitiamo quindi a verificare disponibilità e prezzo su Amazon e/o su altri e-commerce citati.