Il mal di schiena di R.MyPersonalTrainer

Mal di schiena in breve: introduzione, fattori di rischio, diagnosi e cure
Mal di schiena e colonna vertebrale: approccio multidisciplinare al problema: introduzione, cenni di anatomia e fisiologia del rachide, consigli per prevenire il dolore lombare
Lombalgia: come recuperare da un attacco di lombalgia acuta o cronica

 

Mal di schiena
Mal di schiena, vero o falso?: in questo articolo sfatiamo alcuni luoghi comuni sul mal di schiena, dando nel contempo preziosi consigli per prevenirlo
Ernia al disco - Spondilolistesi - Scoliosi - l'origine di queste patologie della colonna vertebrale, conseguenze sul mal di schiena, consigli per prevenirle
Colpo della strega: cause, rimedi per farlo passare e prevenzione
Obesità e dolore lombare: le evidenze epidemiologiche denotano una relazione chiara tra obesità e mal di schiena o meglio tra dimagrimento e assenza di questo
Prevenire il mal di schiena; Contro il mal di schiena: un'adeguata prevenzione: in questi due articoli tantissimi consigli utili per prevenire e risolvere il problema
Esercizi per il mal di schiena: introduzione al problema, numerosi esercizi illustrati per farlo passare e mai più ritornare
Ginnastica per il mal di schiena, Attività fisica e lombalgia, Pilates e mal di schiena, Rieducazione vertebrale con il metodo feldenkrais: diversi approcci per prevenire e risolvere il mal di schiena con una delle armi più importanti: l'attività fisica
Mal di schiena e palestra: linee guida per migliorare - e non peggiorare - la salute della propria schiena in palestra
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Mal di schiena e materasso: come scegliere il materasso più adatto per prevenire il mal di schiena (e anche il giusto Cuscino)
Rinforzo degli addominali e dei paravertebrali come cura per il mal di schiena: tutto vero? Analisi biomeccanica della questione
Mal di schiena 2