Esempio Dieta per aumentare la Massa Muscolare Esempi dieta Esempio di dieta per aumentare la massa muscolare. Principi di base. Come si struttura? Pro e contro. Esempio pratico. La dieta per aumentare la massa muscolare non è descritta o analizzata da alcun organo di competenza in ambito dietetico o nutrizionale, pertanto la sua composizione e la sua organizzazione possono risultare estremamente eterogenee in base al criterio lavorativo del professionista che la stila. I principi sui quali viene organizzata una dieta per la massa possono essere molti e di seguito verranno esposti quelli che PERSONALMENTE reputo più importanti.Leggi
Dieta vegetariana 2000 calorie Esempi dieta In questo articolo riportiamo vari esempi di diete vegetariane da 2000 calorie giornaliere. Gli alimenti sono scelti in modo da soddisfare i bisogni nutrizionali di una persona adulta anche in termini di apporti vitaminici e minerali.Leggi
Esempio dieta vegana Dieta La dieta vegana NON è un regime alimentare equilibrato e, per essere protratta nel lungo termine, necessita l'utilizzo di alimenti fortificati o di integratori alimentari; essa, oltre a non apportare le giuste quantità di alcuni nutrienti, contiene notevoli concentrazioni di agenti anti-nutrizionali chelanti, come: tannini (antiossidante), acido ossalico e fitati...Leggi
Esempio Dieta Iperproteica Dieta Per logica, il termine iperproteico "dovrebbe" essere associato a un regime alimentare che apporti più di 1,5g/kg di peso fisiologico desiderabile nell'adulto, includendo il rischio di escrezione urinaria del calcio ematico ed osseo. Ricordiamo inoltre che le diete iperproteiche: Incrementano i processi di deaminazione e transaminazione epatica; Incrementano i processi di ciclo dell'urea; Incrementano i processi di filtrazione renale.Leggi
