My-personaltrainer.it Salute e Benessere
  • Home
  • Salute
  • Fitness
  • Alimentazione
  • Benessere
  • Bellezza
  • Video
  • Dieta
Il network
  • My-personaltrainer.it Salute e Benessere
  • Valori Normali - Interpretazione degli esami del sangue e delle urine
Seguici su

Contenuto minerale e vitaminico degli alimenti

  • Nutrizione
  • Alimenti
  • Vitamine
  • Sali minerali
Redazione Mypersonaltrainer
Ultima modifica 23.01.2020
Vitamine LiposolubiliVitamine idrosolubiliMinerali e oligoelementi

In questa sezione i vari cibi sono classificati in base al loro contenuto vitaminico e minerale, per ogni elemento viene inoltre specificato il fabbisogno quotidiano in base ad età e sesso


Vitamine Liposolubili

  • VITAMINA A
  • VITAMINA E
  • VITAMINA D
  • VITAMINA K

Vitamine Idrosolubili

  • TIAMINA (VITAMINA B1)
  • RIBOFLAVINA (VITAMINA B2)
  • BIOTINA O VITAMINA H
  • ACIDO PANTOTENICO
  • VITAMINA C
  • FOLATI (ACIDO FOLICO)
  • VITAMINA B6
  • VITAMINA B12
  • VITAMINA PP O NIACINA

Minerali e oligoelementi

  • CALCIO
  • FOSFORO
  • MAGNESIO
  • SODIO
  • POTASSIO
  • CLORO
  • FERRO
  • ZINCO
  • RAME
  • SELENIO
  • IODIO
  • MANGANESE
  • CROMO
  • FLUORO
Vitamina D Vedi altri articoli tag Vitamina d - Vitamine
Allenamento e integrazione idro-salina Vedi altri articoli tag Integrazione

Articoli Correlati

E381 - Citrato Ferrico di Ammonio

E381 - Citrato Ferrico di Ammonio

E381 CITRATO FERRICO DI AMMONIO si suddivide in : E381a: CITRATO FERRICO DI AMMONIO (BRUNO) E381b: CITRATO FERRICO DI AMMONIO (VERDE) Il citrato ferrico di ammonio è un composto formato dall’unione di ammoniaca, ferro ed acido citrico (E330). È un prodotto...Leggi

E316 - Eritorbato di Sodio

E316 - Eritorbato di Sodio

E316 ERITORBATO DI SODIO (vedi E315) L’eritorbato di sodio è il sale sodico dell'acido eritorbico. E’ prodotto sinteticamente e svolge una funzione antiossidante in carni in scatola di media e/o lunga conservazione, confetture, marmellate, gelatine di frutta ecc. Al momento, non...Leggi

E357 - Adipato di Potassio

E357 - Adipato di Potassio

E357 ADIPATO DI POTASSIO L’adipato di potassio è il sale di potassio dell'acido adipico, un acido naturale (E355). L'adipato di potassio viene usato dall'industria alimentare come regolatore di acidità. Solitamente può essere contenuto nei sali aromatizzati come sostituto del sale...Leggi

E508 - Cloruro di Potassio

E508 - Cloruro di Potassio

E508 CLORURO DI POTASSIO Il cloruro di potassio è un sale naturale; è parte del sale marino e dei sali di roccia e viene utilizzato come sostituto del sale. Il cloruro di potassio può essere contenuto in diversi prodotti, per esempio quelli a basso contenuto di sodio (sale iposodico)....Leggi

Vitamina B2, a cosa serve e in quali alimenti si trova

Vitamina B2, a cosa serve e in quali alimenti si trova

Introduzione La vitamina B2, o riboflavina, è una vitamina idrosolubile (ossia solubile in acqua) appartenente al gruppo delle vitamine B, fondamentali per innumerevoli processi metabolici all’interno del corpo umano. Proprio in quanto vitamina idrosolubile, non può essere accumulata...Leggi

The WOM Healthy
Manganese: a cosa serve, proprietà e alimenti che lo contengono

Manganese: a cosa serve, proprietà e alimenti che lo contengono

Cos'è il manganese? A cosa serve? In quali alimenti si trova? Quando è necessario un integratore? Quando è pericoloso? Ecco le risposte in parole semplici.Leggi

The WOM Healthy

Altri Articoli Correlati

  • Farmaci Che Causano Carenze di Vitamine e Minerali
  • Multicentrum
  • Vitamine Antiossidanti
  • Supradyn
  • Urina gialla e vitamine
  • PABA - Acido para-amminobenzoico
  • Vitamine Liposolubili
  • Vitamine termolabili
  • Colina
  • Vitamine e salute degli occhi
  • Provitamine
  • Vitamina B1 ed Alcolismo
  • Vitamine del gruppo B
  • I principi attivi che fanno bene al corpo: vitamina C e D, zinco, selenio, ferro
  • Pelle Luminosa e Vitamine: Quali Servono per un Viso Radioso
  • Vitamine e minerali
  • Integratori Multivitaminici: Perché Sono Utili?
  • Vitamine Antiossidanti Contro l'Infarto
  • Carenze di vitamine
  • Vitamine
  • Consigli sull'integrazione vitaminica
  • Integratori di vitamine
  • Vitamina H - Funzioni della Biotina
  • Fattori Vitaminosimili
  • Alcolismo e Carenza di Vitamine
  • Vitamine Idrosolubili
  • Avidina
  • Vitamine e minerali: dosi massime ammissibili negli integratori alimentari
  • Mio-Inositolo
  • Perdita di Vitamine e Minerali con la Cottura
  • Quante vitamine assumere? - Razioni raccomandate delle vitamine
  • Vitamine Sensibili alla Luce
  • Microelementi
  • Inositolo
  • Vitamina B12
  • Vitamina B6 alimenti
  • Sintesi vitamina C, vitamina C naturale
  • Fabbisogno sali minerali e vitamine
  • Vitamina D alimenti
  • Carenza di vitamina B12
  • Latte: grassi, glucidi, vitamine, sali minerali
  • BICOMPLEX ® - Vitamine del gruppo B
  • Minerali e vitamine nel latte materno
  • ABIDEC ® - Complesso vitaminico
  • Vitamine: eccesso e carenza
  • Supradyn: effetti e proprietà
  • Vitamine tra passato e presente
  • Vitamine: carenza ed iperdosaggio
  • Be-total Plus
  • Perdita di vitamine con la conservazione
  • DIAGRAN ® - Complesso vitaminico
  • vitamine su Wikipedia italiano
  • Vitamin su Wikipedia inglese
  • Sali minerali su Wikipedia italiano
  • Dietary mineral su Wikipedia inglese
Seguici su
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

Le informazioni contenute in questo sito sono presentate a solo scopo informativo, in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata. Se si hanno dubbi o quesiti sull'uso di un farmaco è necessario contattare il proprio medico. Leggi il Disclaimer»

  • My-personaltrainer.it Salute e Benessere
  • Valori Normali - Interpretazione degli esami del sangue e delle urine

© 2023 Mondadori Media S.p.A. - via Bianca di Savoia 12 - 20122 Milano - P.IVA 08009080964 - riproduzione riservata

  • Chi siamo
  • Contatti
  • Privacy
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Opzioni Cookie
  • Disclaimer e Note legali
  • Condizioni d'uso
  • Gruppo Mondadori
  • Vai al Sito Mobile