Test Come calcolare il proprio BMI? Come calcolare il proprio BMI? Quale è la formula? Calcolatore automatico online. Per l'uomo e per la donna. Si può Calcolare nei Bambini? Come...Leggi
Antropometria BMI o Body Mass Index: cosa è, come si ricava e quanto deve essere BMI o Body Mass Index: cosa è, come si ricava e quanto deve essere. L'indice di massa corporea (IMC) è un dato molto importante nella valutazione...Leggi
Disturbi del comportamento alimentare Disturbi alimentari (DCA): generalità I disturbi del comportamento alimentare colpiscono molti adolescenti, soprattutto di sesso femminile. Anche se più rari si segnalano casi di...Leggi
Fitness Come ottenere glutei più tonici? Dieta e allenamento Come ottenere glutei più tonici? Dieta e allenamento. Cosa si intende per tonicità delle natiche e come ottenerla in palestra e a tavola.Leggi
Home fitness Spin Bike: Come Scegliere la Migliore Spin bike è il nome dell’attrezzo specifico per la pratica dello spinning, una disciplina a sé stante, con precise caratteristiche di...Leggi
Esercizi Quale è l'esercizio migliore? Dipende dalla soggettività Quale è l'esercizio migliore? Dipende dalla soggettività. Perché alcuni esercizi sono considerati migliori di altri? Per quale ragione, in verità,...Leggi
Body Building Come far crescere i pettorali? Come far crescere i pettorali? Quali esercizi scegliere e come inserirli nella tabella. Quali sono i principi essenziali dell'allenamento? Errori...Leggi
Home fitness Stepper: Uso, Benefici e Controindicazioni Lo stepper – o più semplicemente step – è un attrezzo concepito per l’esercizio fisico indoor che simula il movimento del “salire le scale”Leggi
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Alimentazione e Salute Soia e Colesterolo: perché fa bene? Soia e Colesterolo: perché lo Riduce? Proteine, Lipidi, Fitosteroli e Fibra Solubile per Abbassare il Colesterolo nel Sangue. La soia (Glycine max)...Leggi
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Colesterolo Colesterolo e alimentazione Colesterolo: perché è importante? A cosa serve? Trasporto del colesterolo nel sangue: le lipoproteine. Quanto colesterolo assumere? Ogni giorno...Leggi
Dieta e salute Colesterolo e Dieta: Quanti e Quali Grassi? I veri killer che scombussolano in negativo i livelli di colesterolo sono i cosiddetti grassi idrogenati o trans. Questo particolare tipo di...Leggi
Colesterolo Colesterolo Alto: come riconoscerlo? Sintomi del colesterolo alto: esistono? Cos'è il colesterolo? Perché aumenta e quali sono le cause? Segni clinici del colesterolo alto e relative...Leggi
