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Alimentazione e Salute Troppe fibre fanno male: integratori di fibre ed effetti collaterali L'eccesso di fibre si riflette sull'organismo con un insieme di sintomi riguardanti soprattutto l'apparato gastro intestinale. Si tratta di una...Leggi
Nutrizione Carboidrati: cosa sono, dove si trovano, a cosa servono e quanti nella dieta Carboidrati: cosa sono, dove si trovano, a cosa servono e quanti nella dieta. Definizione e descrizione. Quali funzioni svolgono nel nostro...Leggi
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Fisiologia Unità motorie: quali sono e differenze Unità motorie: : quali sono e differenze. Cos'è l'unità motoria? Accrescimento e definizione delle unità motorie muscolari. Coesistenza e...Leggi
Fitness Corretto allenamento degli addominali: sfatiamo miti e leggende Corretto allenamento degli addominali: sfatiamo miti e leggende. Come si allenano gli addominali? Sono muscoli diversi dagli altri? Consigli utiliLeggi
Fitness Pesi e attività aerobica: come combinarli al meglio Pesi e attività aerobica: come combinarli al meglio. Meglio fare cardio prima o dopo l'allenamento con i sovraccarichi? Perché? E' sempre...Leggi
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