MYPTDays: la pratica per riattivare il metabolismo con Ariane Ravazzi

MYPTDays: la pratica per riattivare il metabolismo con Ariane Ravazzi
Ultima modifica 14.09.2022
INDICE
  1. La pratica per riattivare il metabolismo con Ariane Ravazzi - 2 ottobre ore 10h00 - Indoor Dazio 2
  2. Come si svolgerà l'allenamento?
  3. Con chi ti allenerai

La pratica per riattivare il metabolismo con Ariane Ravazzi - 2 ottobre ore 10h00 - Indoor Dazio 2

Una pratica Yoga con Ariane, istruttrice YOGAESSENTIAL, per riattivare il metabolismo sopito attraverso una sequenza specifica.

Durata: 45 minuti

Dove e quando?

La pratica si terrà durante la seconda giornata dell'evento Mypersonaltrainer Days, il 2 ottobre alle ore 10h00, nell'area indoor del Dazio Doganale 2.

ATTENZIONE: È necessario presentarsi 15 minuti prima della lezione all'accoglienza, presso il Dazio di Levante, per verificare l'iscrizione e accedere alla lezione nell'area dedicata

È consigliato presentarsi già vestiti adeguatamente per l'allenamento e munirsi di un tappetino.

Come prenotarsi?

Puoi prenotarti alla lezione di Yoga per riattivare il metabolismo con Ariane di YOGAESSENTIAL, cliccando qui ->> ISCRIVITI

Come si svolgerà l'allenamento?

Il relax delle vacanze ti ha regalato qualche chilo di troppo e fai fatica a carburare? Per accompagnare il tuo ritorno alla routine quotidiana ti proponiamo questa pratica di Yoga dinamico con cui riscaldare tutto il corpo eliminando le tossine e attenuando i gonfiori. Ariane ti condurrà attraverso una lezione intensa che darà carica  al tuo corpo e alla tua mente, lavorando sui canali energetici  e stimolando i chakra collegati alle principali ghiandole endocrine. La pratica si concluderà con un meritato rilassamento finale per integrare tutti gli effetti del lavoro svolto.

Un consiglio per te

Rispetta e ascolta sempre il tuo corpo. Fermati o riduci l'intensità dello sforzo se inizi a percepire fastidio o dolore.

Buon divertimento e buon allenamento con Mypersonaltrainer Days!

Per approfondire: Mypersonaltrainer Days, evento 1-2 ottobre a Milano: un weekend dedicato al benessere

Con chi ti allenerai

https://www.my-personaltrainer.it/imgs/2022/09/14/ariane-ravazzi-orig.jpeg Photo Courtesy

Ariane insegna Vinyasa Flow, Hatha Flow, Dharma Yoga e Meditazione. Presso Kriya Yoga Ashram ottiene il diploma di formazione Hatha e Raja Yoga Integrale e viene riconosciuta insegnante di Yoga registrata a Yoga Alliance RYT 200h. Volendo proseguire il suo cammino nello Yoga continua a seguire corsi e seminari con maestri riconosciuti come Sharon Gannon e David Life (Jivamukti Yoga), Sri Dharma Mittra ed Eddie Stern. Nel 2015 ottiene la certificazione 500h LOYA presso il Dharma Mittra Centre di New York.

 

Autore

YOGAESSENTIAL

YOGAESSENTIAL

Insegnanti di Yoga
Elena, imprenditrice e venture capitalist, Selena esperta in comunicazione e media relation, entrambe insegnanti di Yoga. Un sodalizio affettivo e professionale che dura da oltre vent'anni. Sono unite da tanti valori comuni e dalla passione per lo Yoga, da cui nasce il progetto YOGAESSENTIAL