Allenamento propriocettivo di Redazione MyPersonalTrainer

A cura del Dr. Davide Sganzerla


Saltare con 1 piede solo in avanti e indietro e rimanere in equilibrio (Fig. 19-20-21);

 

Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo
Fig. 19 Fig. 20

Fig. 21

 

Bendato, saltare con 1 piede solo in avanti e indietro e rimanere in equilibrio (Fig. 22-23);

 

Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo
Fig. 22 Fig. 23

Saltare con 1 piede ruotando il corpo 180° e rimanere in equilibrio (Fig. 24-25-26);

 

Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo
Fig. 24 Fig. 25

Fig. 26


Bendato, saltare con 1 piede ruotando il corpo 180° e rimanere in equilibrio (Fig. 27-28-29);

 

Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo
Fig. 27 Fig. 28

Fig. 29


Balzare con spinta del compagno ed atterrare con due piedi (Fig. 30-31);

 

Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo
Fig. 30 Fig. 31

Balzare con spinta del compagno ed atterrare con un piede (Fig. 32-33);

 

Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo
Fig. 32 Fig. 33

Bendato, balzare con spinta del compagno ed atterrare con due piedi(Fig. 34-35-36);

 

Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo
Fig. 34 Fig. 35

Fig. 36


Bendato, balzare con spinta del compagno ed atterrare con un piede(Fig. 37-38-39);

 

Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo Allenamento propriocettivo
Fig. 37 Fig. 38

Fig. 39



Altri articoli su 'Esercizi propriocettivi - Seconda parte'

  1. Esercizi propriocettivi
  2. Allenamento propriocettivo
  3. Esercizi propriocettivi terza parte
  4. Esercizi propriocettivi quarta parte
  5. Esercizi propriocettivi quinta parte
  6. Esercizi propriocettivi sesta parte
  7. Esercizi propriocettivi settima parte