Esercizi Pilates per Rassodare l'Interno Coscia con il Magic Circle
Esercizi per gli adduttori per rassodare l'interno coscia con il Magic Circle nella pratica di Pilates. Guarda il video e scopri come utilizzare uno degli attrezzi del pilates matwork, il magic circle, per rafforzare i muscoli adduttori, quei muscoli delle gambe che ci consentono di avere un interno coscia sodo e tonico.
Questi esercizi con il Magic Circle o ring, uno degli attrezzi di pilates migliori e più usati, per gli adduttori, sono adatti a tutti i livelli.
Per approfondire: Come fare il plank laterale con i pesettiLivello
- Facile
Materiale
- Tappetino
- Magic Circle
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