Esercizi Brucia Grassi per Allenarsi all'Aperto
Quando parliamo di allenamento HIIT intendiamo risultati, calorie bruciate, forza acquisita, resistenza migliorata, energia e benessere. Ed è per questo che oggi vi presento un allenamento HIIT bruciagrassi, senza alcuna attrezzatura necessaria e che potete fare all'aperto per allenare tutto il corpo in soli 16 minuti.
Esercizi
- Rolling Squat con salto
- Plank jack
- Skater
- Burpees + piegamenti
4 esercizi, 4 giri, 30 secondi di lavoro e 30 secondi di recupero.
Livello
- Intermedio
Materiale
- Senza Attrezzi