Ultima modifica 30.11.2021

Circuito funzionale con sedia

Un allenamento funzionale con l'ausilio di una sedia insieme a Tiziana Fitness Style.

Il circuito è composto da diversi esercizi

  • 45 secondi di esecuzione, 15 secondi di recupero

E' importante non fermarsi nel recupero. Effettuare una marcia sul posto o uno stretching dinamico.

 

L'outfit indossato da Tiziana Fitness Style è a cura di Maria Sole Barbieri