Circuito funzionale con sedia
Un allenamento funzionale con l'ausilio di una sedia insieme a Tiziana Fitness Style.
Il circuito è composto da diversi esercizi
- 45 secondi di esecuzione, 15 secondi di recupero
E' importante non fermarsi nel recupero. Effettuare una marcia sul posto o uno stretching dinamico.
L'outfit indossato da Tiziana Fitness Style è a cura di Maria Sole Barbieri