Cardio, addome e braccia
INDICE
Svolgiamo insieme un allenamento cardio per tonificare addome e braccia. Questo workout si articola su tre diversi circuiti.
Esercizi
Circuito 1
Circuito 2
Circuito 3
- 30 jumpin jack
- 10 push up
- 30 front jack
Materiale necessario
Allenamenti e Workout
- Allenamento Funzionale per Gambe, Glutei e Addominali
- Allenamento Funzionale per Glutei, Addominali e Braccia
- Allenamento Cardio Power per stimolare la resistenza Cardiovascolare
- Allenamento Funzionale Gambe, Glutei, Addominali e Braccia
- Gambe, Addominali e Braccia: Allenamento a Casa Senza Attrezzi
- Allenamento Funzionale Cardio e Addome