Allenamento Funzionale ad Alta Intensità - Lezione Completa

Ultima modifica 19.07.2021
INDICE
  1. Esercizi
  2. Materiale necessario

Questo è il quinto ed ultimo di una serie di video in cui abbiamo costruito dalla A alla Z un allenamento funzionale.

I video sono rivolti a tutti coloro che vogliono iniziare e non si sono mai allenati con un circuito funzionale, per chi è già allenato invece può essere l'opportunità per avere qualche informazione in più e gli strumenti per personalizzare il proprio workout

Oggi la versione definitiva degli esercizi, dai il massimo ma punta sulla qualità dei movimenti e sul rispetto del tuo corpo.

Mi raccomando prima di allenarti fai il riscaldamento e alla fine lo stretching!

Mi trovate sui miei canali:

Esercizi

  • progressione esercizio 1
  • progressione esercizio 2
  • progressione esercizio 3
  • progressione esercizio 4
  • circuito 1
  • circuito 2
  • circuito 3
  • circuito 4

Materiale necessario

Autore

Massimo Magnosi

Massimo Magnosi

Functional e Wellness Trainer
Sport e allenamento, 25 anni di passione e lavoro. Amo il movimento in tutte le sue forme, sono in continua formazione per acquisire sempre più strumenti e strategie da trasferire ai miei allievi, non ultimo l’animal movement. Attraverso il percorso giusto siamo tutti in grado di migliorare il nostro corpo e le nostre capacità, alzare quindi il nostro grado di benessere. Questa è la mia mission