Centrifugato Disintossicante - Depurare l’Organismo dopo le Feste
Eccoci qua: puntualmente, dopo le feste, facciamo un'analisi di coscienza e ci rendiamo conto di aver esagerato con il cibo! Ci sembra che la nostra pancia sia in procinto di esplodere e che il nostro organismo sventoli bandiera bianca in richiesta di aiuto! Dobbiamo correre ai ripari e cercare di allontanare le tossine accumulate durante le feste. Vi propongo così un centrifugato disintossicante.
Video della Ricetta
Carta di Identità della Ricetta
- Difficoltà molto facile
- Dosi per 1 persona
- Preparazione
- Costo basso
Categoria Ricetta: Dolci e Dessert / Ricette Funzionali / Ricette per Vegetariani / Ricette Vegane / Ricette Senza Glutine / Ricette dietetiche Light / Centrifugato Disintossicante - Depurare l’Organismo dopo le Feste
Ingredienti
- 100 g di sedano
- 50 g di finocchi
- 5 g di semi di finocchio
- 200 g di mele
- 1 cucchiaio di succo di aloe vera
- 1 pezzo di zenzero
- 1 pezzo di limone non trattato
Materiale Occorrente
- Estrattore di succo con sistema di estrazione a freddo per preservare al meglio i principi attivi
- Tagliere
- Bicchiere
Preparazione
Nota bene
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- Ammollare i semi di finocchio in acqua affinché diventino morbidi.
- Lavare il sedano, il finocchio e la mela. Tagliare gli ortaggi a pezzi. Sbucciare mezzo limone e mettere da parte.
- Sbucciare un pezzetto di zenzero fresco.
- Centrifugare sedano, mela, finocchio, zenzero, limone e semi di finocchio ammollati per estrarne i succhi. Si consiglia l'utilizzo di una centrifuga in grado di estrarre i succhi a freddo, per preservare gli attivi dalla rapida ossidazione.
- Unire l'aloe vera succo al centrifugato ottenuto e consumare immediatamente, per prevenire l'ossidazione dei principi attivi e mantenere inalterate le proprietà.
Il commento di Alice - PersonalCooker
Per aiutare l'organismo nell'ardua impresa di scacciare le tossine, si consiglia di ridurre le sostanze nervine (caffè, cioccolato fondente e tutti gli alimenti contenenti caffeina), i cibi ricchi di colesterolo, gli alimenti fast-food, le merendine preconfezionate e gli alcolici. Se possibile, cerchiamo anche di modulare lo stile di vita, incentivando l'attività fisica e riducendo cattive abitudini come ad esempio il fumo!Valori nutrizionali e Commento Salutistico sulla ricetta
Valori nutrizionali (100 g)
- Carboidrati: 0.00 g
- Proteine: 0.00 g
- Grassi: 0.00 g
- di cui saturi: 0.00g
- di cui monoinsaturi: 0.00g
- di cui polinsaturi: 0.00 g
- Colesterolo: 0.00 mg
- Fibre: 0.00 g
Il Centrifugato Disintossicante è una bevanda che, di certo, non supera le 35kcal/100g (circa 105kcal per porzione, anche in base al tipo di mela utilizzata). E' consigliato in qualunque tipo di alimentazione e, grazie all'apporto di Sali minerali, vitamine e certi altri antiossidanti, favorisce il contrasto dei radicali liberi. Inoltre, contestualizzato in una dieta appropriata, può essere un valido contributo nutrizionale durante il ripristino del peso fisiologico desiderabile.