Per scolpire i muscoli delle gambe e rendere i fianchi più snelli e sexy basta combinare gli esercizi giusti. In questo video vengono proposti 6 movimenti semplici ma efficaci, che vi consentiranno di ottenere gambe toniche e
slanciate e migliorare i vostri fianchi. Il workout prevede un ritmo intenso e un recupero di
solo 10 secondi tra un esercizio e l'altro; si consiglia di eseguire un breve riscaldamento iniziale e al temine
dell'allenamento qualche minuto di
defaticamento e stretching.
Note: