Magri e definiti - Allenamento Giorno 2
Principali Muscoli Interessati
Difficoltà Workout
Quest'allenamento per bruciare grassi e lavorare
sulla definizione è strutturato in due giorni separati. La seguente
combinazione di esercizi da svolgere a giorni alterni (Giorno 1 e
Giorno 2), se abbinata ad una dieta
sana, consentirà di raggiungere degli
ottimi risultati. Si consiglia di eseguire questo allenamento fino al
raggiungimento dei propri obiettivi. Al termine
della sessione di lavoro eseguire qualche minuto di stretching.
Note:
- 6 esercizi (1 round)
- 30" di lavoro 10" di pausa tra gli esercizi
- Dai 40"ai 60" di pausa tra un round e l'altro
- Eseguire 3/4 round a giorni alterni.