Allenamento Outdoor Tabata con Strumenti sul Posto
Questo
allenamento outdoor (all'aria aperta) è una nuova tipologia di
workout a circuito. Il sistema è in grado di favorire il
miglioramento delle prestazione fisiche, il dimagrimento e la
prestanza fisica generale.
Per
quanto riguarda l’attrezzatura si può “dare spazio alla
fantasia”, utilizzando tutti gli strumenti presenti sul posto. NOTE:
Livello:
2
Attrezzatura:
strumenti presenti sul posto
8
esercizi ( 1 round)
20"
di lavoro e 10” di pausa oppure 15/20 ripetizioni