Esercizi per i pettorali
Sport e salute
Palla tra le mani per pettorali
- Muscoli interessati: Pettorali.
- Difficoltà: Molto facili.
Sport e salute
Petto spremuto in isometria in tre punti
- Muscoli interessati: Pettorali, Spalle.
- Difficoltà: Molto facili.
Sport e salute
Spinte con manubri su fitball
- Muscoli interessati: Pettorali, Braccia, Spalle.
- Difficoltà: Molto facili.