
Esercizi per gli addominali


Sport e salute
Apertura gamba laterale in piedi sul posto con disco tra le mani
- Muscoli interessati: Addominali, Gambe, Glutei.
- Difficoltà: Media difficoltà.

Sport e salute
Calcio della gamba laterale sul fianco
- Muscoli interessati: Addominali.
- Difficoltà: Media difficoltà.

Sport e salute
Cross body push up
- Muscoli interessati: Gambe, Pettorali, Addominali.
- Difficoltà: Media difficoltà.

Sport e salute
Crossover mountain climber avanzato
- Muscoli interessati: Gambe, Addominali.
- Difficoltà: Media difficoltà.

Sport e salute
Crunch con manubrio su un lato
- Muscoli interessati: Addominali.
- Difficoltà: Media difficoltà.

Sport e salute
Crunch inverso con fitball
- Muscoli interessati: Addominali.
- Difficoltà: Media difficoltà.

Sport e salute
Crunch inverso twist con il bilanciere
- Muscoli interessati: Addominali.
- Difficoltà: Media difficoltà.

Sport e salute
Crunch laterale avanzato
- Muscoli interessati: Addominali.
- Difficoltà: Media difficoltà.

Sport e salute
Crunch laterale con palla
- Muscoli interessati: Addominali.
- Difficoltà: Media difficoltà.