Esercizi per gli addominali
Sport e salute
Alzata del bacino con una gamba
- Muscoli interessati: Glutei, Addominali, Gambe.
- Difficoltà: Facili.
Sport e salute
Chop in alto abs con torsione in piedi con un manubrio
- Muscoli interessati: Addominali.
- Difficoltà: Facili.
Sport e salute
Crunch Inverso a terra in verticale
- Muscoli interessati: Addominali.
- Difficoltà: Facili.