Distensioni sopra la testa con kettlebell

Esecuzione delle Distensioni sopra la testa con kettlebell_

  1. Afferra due kettlebell e assumi una posizione eretta
  2. Tieni la schiena ben dritta e solleva i kettlebell verso l'alto fino a distendere le braccia
  3. Scendi lentamente e porta i kettlebell al livello del torace
Errori comuni nelle Distensioni sopra la testa con kettlebell:
  • Inarcare la schiena durante il sollevamento in alto del Kettlebell.



Difficoltà

Muscoli interessati

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