Tisana per facilitare il sonno

Per cosa si usa

Categoria Terapeutica: Tisane contro i disturbi del Sistema nervoso

Sottocategoria: Tisane contro la demenza

Ingredienti

Per preparare Tisana Tranquillante occorrono:


Arancio amaro (Citrus × aurantium) fiori 10 gr
Tiglio (Tilia europaea) fiori 20 gr
Biancospino (Crataegus spp.) Sommità fiorite 20 gr
Camomilla (Matricaria recutita) capolini 50 gr

Suggerimento: clicca sugli ingredienti della tisana per approfondirne gli effetti terapeutici, il modo d'uso nella moderna fitoterapia ed eventuali effetti collaterali e controindicazioni

Modo d'uso

Questa tisana dev'essere ottenuta per infuso e non per decozione L'uso e la posologia prevedono che l'acqua bollente venga versata sul preparato, lasciando poi riposare l'infuso per qualche minuto in un recipiente coperto; di norma si utilizza un cucchiaio di preparato per tazza, da assumersi poco prima di coricarsi a bevanda ancora calda. 

Note e controindicazioni

 

La tisana trova impiego nel trattamento dell'insonnia, ma può essere utilizzata anche nel trattamento della demenza vista la presenza o meno di stati ansiosi, disturbi del sonno e stati di irrequietezza.

Per approfondire

Consulta l'articolo generale: Tisane: cosa sono, come si preparano, i concetti base

Sfoglia l'Indice a-z delle Tisane o consulta l'elenco completo delle Tisane contro la demenza: