Squat e Livelli di Testosterone - Influenza del Sesso

Volete aumentare il carico sollevato nello squat?

Dimenticate barattoli di proteine ed allenamenti estenuanti e procuratevi un bel video porno!

Dopo che vari studi avevano dimostrato come la visione di immagini pornografiche sia in grado di aumentare rapidamente le concentrazioni di testosterone, gli autori di uno studio1 hanno dimostrato come la visione di un video clip porno di quattro minuti ad atleti di alto livello abbia aumentato anche la loro prestazione in tre ripetizioni massimali di squat, eseguite dopo la visione del filmato

L'aumento del testosterone e della performance si registrava anche nei gruppi sottoposti alla visione di altre tipologie di clip (video dal contenuto aggressivo e video di allenamento). Viceversa, il gruppo sottoposto alla visione di un filmato triste ha fatto registrare un calo dei livelli di testosterone.

Cook CJ, Crewther BT. Changes in salivary testosterone concentrations and subsequent voluntary squat performance following the presentation of short video clips. Horm Behav. 2012

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