Squat Record

Per avere idea di quanto possa essere strabiliante il record mondiale di squat, tutti i lettori che non conoscono questo esercizio sono gentilmente invitati ad eseguire un piccolo esperimento: prendete tra le mani una cassa d'acqua, accovacciatevi, poi alzatevi in piedi senza aiutarvi in nessun modo avendo cura di mantenere la schiena ben dritta e sostenuta dai lombari.
Detto questo…  il giorno 8 ottobre 2011, un finlandese di nome Jonas Rantanen ha eseguito lo squat (1 ripetizione massimale) con un peso di 575kg, battendo il record precedente di Donnie Thompson (USA) pari a 573kg.

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