Deltoide posteriore

Elenco dei principali esercizi di muscolazione e tonificazione muscolare, a corpo libero, con macchine isotoniche, o pesi liberi, da svolgere in palestra o a casa propria, anche per gli amanti del body building. Cliccando sul nome dei singoli esercizi si può accedere al relativo approfondimento, con dettagli sull'esecuzione, sui muscoli coinvolti, sugli obiettivi, sulle varianti e sugli accorgimenti da prendere durante l'esecuzione.

Deltoide posteriore: anatomia

Esercizi che coinvolgono il muscolo: Deltoide posteriore

Estensioni trasversali delle spalle alla macchina specifica Estensioni trasversali delle spalle con manubri Mezzi stacchi alla rumena Pullover alla lat machine Rematore al pulley orizzontale con maniglia a presa stretta Rematore alla dorsy bar Rematore con bilanciere a presa prona Rematore con bilanciere a presa supina Rematore con manubrio Stacchi da terra con bilanciere Stacchi da terra con bilanciere a gambe tese Stacchi da terra con bilanciere in posizione sumo Trazioni al mento con bilanciere Trazioni al pulley orizzontale a presa prona Trazioni alla lat machine a presa prona davanti Trazioni alla lat machine a presa supina Trazioni alla sbarra a presa neutra Trazioni alla sbarra a presa prona davanti Trazioni alla sbarra a presa supina

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