Ischiocrurali

• MUSCOLI ISCHIOCRURALI

  Clicca sul nome dei muscoli per approfondire le loro caratteristiche anatomiche Ultima modifica: 25/05/2010 - Informativa pubblicità - Arto superioreArto inferioreTroncoAddomeArticoli Articoli correlati Anatomia arto superiore Anatomia arto inferiore Anatomia tronco Anatomia addome Anatomia muscoli Muscoli del corpo umano Ossa ...

• Prevenire gli infortuni ai Muscoli dell'Interno Coscia

  Quello che tratterò in questo articolo è una riflessione, un semplice parere per prevenire gli infortuni ai muscoli dell'interno coscia, fastidio invalidante tipico delle attività sportive che richiedono movimenti con improvvisi cambi di direzione e velocità (ad esempio il Rugby), movimenti di lateralità (Tennis) ed ancora attività nelle quali tali muscoli sono in costante tensione (Equitazione).

• Strappo e stiramento dei muscoli ischiocrurali

  Cosa sono lo Strappo e lo Stiramento dei Muscoli Ischiocrurali? Quali sono le Cause? Sintomi. Esami per la Diagnosi. Terapia e Rimedi. Prevenzione. Gli ischiocrurali sono tre muscoli situati nella regione posteriore della coscia chiamati rispettivamente: semimebranoso, semitendinoso, bicipite femorale. Questi tre muscoli condividono: origine (tuberosità ischiatica), innervazione (nervo tibiale), biarticolarità e funzione (flessoria della gamba ed estensoria della coscia). Gli stiramenti e...

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  Questi esercizi vi consentiranno di allungare e migliorare la flessibilità dei muscoli posteriori della coscia (semitendinoso, semimembranoso e bicipite femorale). Tali muscoli hanno il compito di flettere la gamba sulla coscia e ruotarla sia medialmente, sia lateralmente. Lo stretching previene...