Esercizi Video Esercizi per le Spalle Esercizi per allenare le Spalle a casa tua. Scegli il livello di difficoltà, guarda i video ed i consigli dei nostri personal trainer; la migliore...Leggi
Allenamento Esercizi di stretching per spalle, deltoidi e cuffia dei rotatori Questo allenamento, breve ma efficace, è composto da esercizi di stretching utili a migliorare la mobilità articolare e allungare la muscolatura...Leggi
Fitness Allargare le Spalle - Allenamento Converrete con noi che un gruppo muscolare eccessivamente sviluppato rispetto alle sezioni vicine, più che offrire vantaggi estetici crea problemi...Leggi
Workout Allenamento Bicipiti e Schiena - Dorsali, Trapezio, Deltoidi Posteriori e Lombari Bastano poche mosse per tonificare e scolpire al meglio i bicipiti e la schiena. Grazie a questo workout ritroverete compattezza e forza nei vostri...Leggi Difficoltà: Facili.
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Tecniche di Allenamento DELTOIDI, come farli lavorare VERAMENTE Un gruppo muscolare molto importante per un aspetto complessivamente massiccio è rappresentato dai deltoidi, purtroppo però pochi altri...Leggi
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Esercizi Esercizi per Deltoide posteriore Elenco dei principali esercizi di muscolazione e body building che coinvolgono il muscolo: Deltoide posteriore. Cliccando sul nome dei singoli...Leggi
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Workout Stretching Spalle - Deltoidi e Cuffia dei Rotatori Lo stretching previene gli infortuni, aumenta la flessibilità, riduce i traumi muscolari e migliora la lubrificazione delle articolazioni. Prima di...Leggi Muscoli interessati: Spalle. Difficoltà: Molto facili.
