Bilanciere

• Circuito Total Body con Step e Bilanciere

  Questo circuito total body consente di bruciare i grassi e tonificare tutto il corpo in un'unica seduta. L'allenamento a circuito determina un miglioramento della forza, dell'ipertrofia, della resistenza muscolare e della capacità aerobica, riuscendo a combinare (seppur con minore efficacia su...

• Esercizi per le spalle bilanciere

  Verranno ora mostrati classici e fondamentali esercizi per le spalle da eseguire con il bilanciere. In alcuni caso, vista l'impossibilità della traduzione, verrà mantenuta la dicitura inglese

• Non confondete il rematore col bilanciere con il … rematore col bilanciere

  Cos’è il Rematore? Rematore con Bilanciere e Rematore con Manubri: Quali Differenze? L’Importanza della Presa. Varianti ed Esercizi Simili. Quello del rematore, in inglese “bent over row” o “barbel row”, è un piccolo gruppo di esercizi appartenente all’insieme dei fondamentali per l’allenamento della schiena alta e delle spalle posteriori.