Bilanciere

• Circuito Total Body con Step e Bilanciere

  Questo circuito total body consente di bruciare i grassi e tonificare tutto il corpo in un'unica seduta. L'allenamento a circuito determina un miglioramento della forza, dell'ipertrofia, della resistenza muscolare e della capacità aerobica, riuscendo a combinare (seppur con minore efficacia su...

• Esercizi per le spalle bilanciere

  Verranno ora mostrati classici e fondamentali esercizi per le spalle da eseguire con il bilanciere. In alcuni caso, vista l'impossibilità della traduzione, verrà mantenuta la dicitura inglese

• Non confondete il rematore col bilanciere con il … rematore col bilanciere

  Mi capita spesso di ricevere domande riguardanti la corretta esecuzione dell'esercizio denominato "rematore con bilanciere" e, nella formulazione delle domande, stesse mi accorgo che esiste una certa confusione in merito. Il motivo di questa confusione è – a mio avviso- il fatto che, in effetti, con la denominazione "...