Ingredienti Ricetta
Materiale Occorrente
- Padelle
- Tagliere
- Paletta
- Coltello
- Se necessario: batticarne
Valori Nutrizionali
Valori nutrizionali (100 g) |
Le
Scaloppine di Vitello ai Funghi sono un alimento che rientra nella categoria
delle pietanze. Apportano una quantità medio-bassa di calorie, fornita
prevalentemente dai lipidi, seguiti dalle proteine e infine dai carboidrati.
Gli acidi grassi sono tendenzialmente monoinsaturi, i peptidi ad alto valore
biologico ed i glucidi di tipo complesso. Il colesterolo è presente ma non
eccessivo, mentre le fibre sono poco rilevanti. Le
Scaloppine di Vitello ai Funghi sono un alimento che si presta alla maggior
parte dei regimi alimentari, eccezion fatta per quello vegano e vegetariano;
non presentano alcuna controindicazione rilevante per quel che riguarda il
sovrappeso, le patologie del metabolismo, la celiachia e l'intolleranza al
lattosio. La porzione media di Scaloppine di Vitello ai Funghi è
di circa 150-250g (200-330kcal).
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Valore energetico: 133 Kcal |
Carboidrati: 6.30 g |
Proteine: 12.90 g |
Grassi: 6.40 g |
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di cui saturi: 1.87 g |
di cui monoinsaturi: 3.96 g |
di cui polinsaturi: 0.53 g |
Colesterolo: 33.00 g |
Fibre: 0.40 g |
Scaloppine di Vitello ai Funghi
Descrizione Ricetta
- Per prima cosa, pulire i funghi e spazzolarli delicatamente. Tagliare i funghi a listarelle.
- Versare un goccio d'olio in una casseruola, aromatizzare con uno spicchio di aglio, dunque aggiungervi i funghi. Sfumare con il vino bianco e cuocere per 15 minuti. Salare e pepare a piacere.
- Nel frattempo, rimuovere eventuali fili di grasso e nervetti dalle bistecche. A piacere, assottigliare le bistecche battendole leggermente.
- Salare e pepare le bistecchine da entrambi i lati, dunque rotolarle nell'amido di mais. Scuotere le bistecche per togliere l'amido in eccesso.
Lo sapevi che
In questa ricetta abbiamo utilizzato l'amido di mais per permettere anche alle persone affette da celiachia di consumarle. Ad ogni modo, è possibile replicare la ricetta utilizzando farina bianca invece dell'amido di mais: in questo modo, però, le scaloppine non possono essere consumate dai celiaci. Abbiamo utilizzato bistecche di vitello, ma le scaloppine ai funghi sono eccellenti anche con carne di pollo o tacchino! | - Versare due cucchiai di olio in una padella calda, dunque rosolare le bistecchine da entrambi i lati, avendo cura di mantenere una fiamma allegra, ma non eccessivamente forte per evitare di farle bruciare. Una volta dorate, sfumare con il vino bianco secco ed abbassare la fiamma. Cuocere per 10 minuti, coprendo la padella con il coperchio.
- Frullare una parte dei funghi fino ad ottenere una crema. Unire i funghi interi e la crema ottenuta alle scaloppine e proseguire la cottura per altri 5 minuti. Se il sugo risulta troppo denso, aggiungere un paio di cucchiai di acqua.
- Spegnere la fiamma ed ultimare con abbondante prezzemolo tritato.
- Servire le scaloppine fumanti.
Il commento di Alice - PersonalCooker
Per preparare le scaloppine, potete utilizzare altri tipi di funghi,
come ad esempio chiodini, sbrise o porcini. È inoltre possibile accentuare il
sapore utilizzando un mix tra funghi secchi e funghi freschi: sarà una vera
delizia! Non amate la carne? Allora vi consiglio le scaloppine vegetali ai
funghi (con Mopur fatto in casa)!
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