Yoga della risata: cos'è, come funziona e benefici Yoga Yoga della risata: cos'è, come funziona e benefici. Lo yoga della risata è una tecnica di rilassamento e meditazione che con la risata indotta migliora salute fisica e mentale.Leggi
8 domande da fare al personal trainer quando ti alleni Allenamento Rivolgere al personal trainer le domande giuste rende più proficue le proprie sessioni di training e migliora motivazione e soddisfazioneLeggi
Esercizio ponte per glutei: gli errori che lo rendono inefficace Allenamento L'esercizio ponte per i glutei è molto efficace per tonificare la parte. Tuttavia, ci sono alcuni errori che rischiano di compromettere i risultatiLeggi
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