Come alimentare il benessere personale Speciale Consigli e buone abitudini per alimentare il benessere fisico e psicologicoLeggi
Impianti dentali: cosa sapere Speciale Uno speciale con tutto quello che devi sapere sugli impianti dentali, quei dispositivi protesici fissi, utilizzati in caso di uno o più denti mancanti o estrattiLeggi
Menopausa: sentirsi bene nella propria pelle Speciale Consigli per prendersi cura della propria pelle Leggi
Perché alcune persone arrossiscono facilmente Salute della pelle Di fronte a determinate emozioni alcune persone arrossiscono più di altre. I motivi sono diversi ma si tratta comunque di una risposta dell'organismoLeggi
Come evitare i germi sui mezzi pubblici I mezzi pubblici sono ambienti ad alto rischio di contagio. È possibile, però, ridurre le probabilità contaminazioni con alcune precauzioni. Ecco qualiLeggi
Quante calorie si dovrebbero bruciare durante un allenamento Allenamento Il numero di calorie che si dovrebbero bruciare durante un allenamento varia a seconda di diversi fattori e dal tipo di attività fisicaLeggi
Perché le gambe diventano rosse dopo l'allenamento Allenamento In alcune persone capita che le gambe diventino rosse dopo l'allenamento. Questi i motivi principali del fenomeno e come occuparseneLeggi
Abitudini mattutine per aumentare la forza muscolare Avere una buona massa muscolare è importante per diversi motivi. Per rafforzare e tonificare i muscoli si possono adottare alcune buoni abitudini mattutineLeggi
Ansia di perfezionismo e rigidità mentale: conseguenze e cosa fare Psicologia Ansia di perfezionismo e rigidità mentale: come si manifesta, le cause e le conseguenze. Come intervenire per sviluppare una mente più aperta e flessibileLeggi
Linda Gastaldello Insegnate di yoga avanzata Jivamukti, wellness coach ed esperta di fitness. Creatrice del metodo LGFIT
Tiziana Fitness Style Personal Trainer Istruttrice di pilates Istruttrice di ginnastica artistica Istruttrice di aerobica e step coreografico Istruttrice di acqua-fitness e di Spinning Istruttrice II livello di SALA PESI
Miglior Tappetino per Agopressione: i 10 modelli più efficaci Benessere Tappetino per Agopressione: i 10 migliori modelli secondo le recensioni Amazon. Una guida ragionata all'acquisto di quelli disponibili onlineLeggi
Materasso ad acqua: i migliori modelli del 2023 Igiene del sonno Materasso ad acqua: i 10 migliori modelli del 2023. Una guida ragionata all'acquisto e una selezione di quelli disponibili onlineLeggi
Leggings da uomo: i migliori modelli online Sport I leggings da uomo sono diventati sempre più popolari. Perché oltre a sport e fitness, sono adattati anche ad uffici che non richiedono giacca e cravatta.Leggi
Creme Antirughe con Acmella Oleracea Migliori: le più efficaci Bellezza Creme Antirughe con Acmella Oleracea Migliori: le più efficaci. L' estratto di una pianta dai benefici portentosi, ossia l'Acmella Oleraceale, avrebbe il potere di ridurre le rughe fino al 25% in brevissimo tempo.Leggi