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Glutei: 4 esercizi con la fitball da fare a casa
Per modellare e tonificare i glutei, provate questo workout composto da 4 esercizi da fare a casa, con il supporto di una fitballRimedi per il Sovrallenamento - Overtraining
Rimedi per il Sovrallenamento: cosa fare e cosa non fare, cosa mangiare, che farmaci assumere, come prevenire la sindrome da overtraining, come superarla
Il sovrallenamento od overtraining è una condizione disagevole che interessa gli sportivi, in particolare gli atleti agonisti. Il sovrallenamento consiste in un malessere globale che provoca diversi sintomi di natura fisica e psicologica; la caratteristica principale è la riduzione della prestazione atletica.Olio di Melaleuca - Olio Essenziale Tea Tree Oil
Olio essenziale di Melaleuca: per cosa si Usa? Proprietà e Principi Attivi del Tea Tree Oil. Impieghi Medicinali e Fitoterapici. Avvertenze ed Effetti CollateraliHome Fitness: Cos’è e Come si Pratica
Home Fitness: Cos’è e Come si Pratica. Perché Sceglierlo? Come Iniziare? Consigli e Linee Guida Utili per l’Home Fitness. L’home fitness, traducibile come “attività motoria da / in casa”, non è solo un metodo di economizzare lo sport, bensì un vero e proprio approccio.Vitamina D: Dove si Trova e Fabbisogno
Vitamina D: Dove si Trova? Breve Introduzione sulla Vitamina D. Fonti Alimentari di Vitamina D. Quanta Assumerne e Funzioni della Vitamina D. Per vitamina D si intende un gruppo di secosteroidi (molecole liposolubili di natura steroidea) aventi numerose funzioni biologiche, tra cui aumentare l'assorbimento intestinale di certi minerali (calcio, magnesio e fosforo) e intervenire in diverse attività metaboliche – regolazione del metabolismo osseo, difesa immunitaria ecc.6 esercizi per allenare fianchi e gambe
Ecco un workout composto da 6 esercizi per ottenere fianchi stretti e tonificare le gambeCongestione Digestiva – Congestione da Sbalzo Termico
Congestione Digestiva: Cos’è? Cause: Perché si manifesta? Sintomi e Conseguenze. Rimedi e Cura: Quanto Dura, Come Intervenire e Prevenzione in Estate. La congestione digestiva è un disturbo dell’apparato gastrointestinale, dovuto quasi sempre ad un repentino sbalzo termico durante la digestione.Frequenza Cardiaca a Riposo
Frequenza Cardiaca a Riposo: Cos’è? È Importante? Fattori che Aumentano e Diminuiscono la Frequenza Cardiaca. Come Misurare la FC a Riposo. La frequenza cardiaca (FC) è il numero di battiti o pulsazioni o contrazioni che il cuore manifesta in un determinato arco di tempo.
Il rilevamento dev'essere effettuato la mattina, appena alzati e dopo essere rimasti a sedere per qualche minuto.
Si contino i battiti per un minuto intero e si annoti il risultato in una tabella (si possono contare i battiti per 15 secondi e poi moltiplicarli per 4).
Questo procedimento...Puntura di Medusa: Cause, Sintomi, Cosa Fare e Cosa Evitare
Puntura di Medusa: Cos’è? Quali sono le Cause? Quali Sintomi Comporta? Trattamento e Rimedi: Cosa Fare subito e Quali Errori evitare. Si può Prevenire? La puntura di medusa è una reazione cutanea di natura infiammatoria che risulta dal contatto accidentale con i tentacoli di quest’organismo marino.Saltare i Pasti: Quali Conseguenze?
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