- Allenamento
- Bellezza
- Alimentazione
- Dimagrire
- Integratori
- Salute
- Video ricette
- Video fitness
-
il nostro Network:
-
Posizioni Yoga: il Triangolo laterale e la Mezza luna
Le posizioni yoga del Triangolo laterale e della Mezza luna consentono di allungare e aumentare la flessibilità di tutto il corpo e in particolare della schienaVi aspettiamo al Milano Wellness Weekend!
Dal 31 maggio al 2 giugno venite a trovarci alla Fondazione Riccardo Catella. Pronte per voi tante iniziative gratuite dedicate alla salute, al benessere e al fitnessI grassi fanno ingrassare?
I Grassi Fanno Ingrassare? Perché? Ruolo dei Grassi Alimentari nell’Andamento del Peso. Quanti Grassi Assumere con la Dieta? I grassi, o meglio lipidi, sono componenti nutrizionali estremamente importanti per l'equilibrio organico della “macchina uomo”; benché si accomunino per insolubilità in acqua, solubilità in solventi organici e consistenza untuosa, tra di loro i grassi sono estremamente eterogenei e si differenziano per struttura molecolare e funzione biologica.Pilates Reformer: Benefici ed Esercizi
Pilates Reformer: Benefici ed Esercizi. Si Può Usare il Pilates Reformer in Gravidanza? Pilates Reformer per i Glutei: Funziona? Pilates reformer, inizialmente conosciuto come Universal Reformer, è in nome dell’apparato più utile, famoso ed utilizzato nel metodo pilates.Rassodare le braccia e tonificare i tricipiti per contrastare l'effetto tendina
Ecco un circuito di allenamento per rassodare le braccia e contrastare l'inestetico effetto a tendina, detto anche ali di pipistrelloPosizioni Yoga: il Cane a testa in giù e il Bastone a terra
Il Cane a testa in giù e il Bastone a terra sono due posizioni Yoga (o asana) che permettono di lavorare sulla forza del corpoHome Fitness: Cos’è e Come si Pratica
Home Fitness: Cos’è e Come si Pratica. Perché Sceglierlo? Come Iniziare? Consigli e Linee Guida Utili per l’Home Fitness. L’home fitness, traducibile come “attività motoria da / in casa”, non è solo un metodo di economizzare lo sport, bensì un vero e proprio approccio.Luce Solare: Effetti della Luce Solare e dei Raggi UV sulla Pelle
Luce Solare: Quali sono gli Effetti della Luce Solare e dei Raggi UV sulla Pelle? Le Radiazioni Ultraviolette sono Pericolose? Quali Danni possono Causare? Gli effetti della luce solare e dei raggi UV sulla pelle sono molteplici, alcuni positivi e altri negativi.Circuito di allenamento per dire addio alla cellulite
Questo allenamento è stato specificamente studiato per combattere la cellulite attraverso esercizi miratiDisturbi del Sonno
Quando si parla di disturbi del sonno, il più delle volte l'ascoltatore pensa immediatamente all'insonnia. A tutti, crediamo, è infatti successo di trascorrere, almeno occasionalmente, qualche notte senza riuscire a dormire. E sulla base di questa personale esperienza si tende spesso a far coincidere i disturbi del Sonno con l'insonnia. Ciò non corrisponde affatto alla realtà clinica.