Mangiare sano e naturale Speciale Uno speciale dedicato al mangiare in modo sano e naturale grazie alla pasta a base di legumi, ricca di nutrienti e proteine che la rendono perfetta per diete vegane, vegetariane e proteiche.Leggi
Impianti dentali: cosa sapere Speciale Uno speciale con tutto quello che devi sapere sugli impianti dentali, quei dispositivi protesici fissi, utilizzati in caso di uno o più denti mancanti o estrattiLeggi
Ginocchio: anatomia, dolore e riabilitazione Speciale Ginocchio: com'è fatto e quali funzioni svolge. Infortunio e patologie che possono riguardare i vari complessi articolari Come intervenireLeggi
Tipi di digiuno intermittente: quale è il più efficace? Dieta Tipi di digiuno intermittente: quale è il più efficace? Tutte le varianti di digiuno intermittente, la relativa efficacia e i punti deboli del sistema. Esistono vari tipi di digiuno intermittente, che si diversificano principalmente in base al rapporto tra il periodo di digiuno e quello di alimentazione (dal semplice 12/12 al più impegnativo 24/48-72).Leggi
Cosa succede all’organismo se si beve sempre acqua frizzante Alimentazione e Salute Bere sempre acqua frizzante porta a diverse conseguenze per l'organismo, alcune positive e altre negative, che è bene conoscereLeggi
Infinite scrolling: che cos’è la dipendenza da smartphone L’infinite scrolling è lo scorrimento ossessivo dei contenuti online. Ecco da dove nasce la dipendenza da smartphone e come contrastarlaLeggi
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Cataratta: come ridurre il rischio con le buone abitudini Salute degli occhi Esistono alcune buone abitudini che riducono il rischio di sviluppare la cataratta, come seguire una dieta sana e indossare gli occhiali da soleLeggi
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Linda Gastaldello Insegnate di yoga avanzata Jivamukti, wellness coach ed esperta di fitness. Creatrice del metodo LGFIT
Tiziana Fitness Style Personal Trainer Istruttrice di pilates Istruttrice di ginnastica artistica Istruttrice di aerobica e step coreografico Istruttrice di acqua-fitness e di Spinning Istruttrice II livello di SALA PESI
Materasso da una piazza e mezza per stare comodi Igiene del sonno Acquistare un materasso da una piazza e mezza può essere una scelta giusta per questioni di spazio, di costi, ma anche di semplice comodità.Leggi
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