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Monica De Chirico

Mangiare in piedi: perché fa male alla salute

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Frullati proteici: pro e contro e come prepararli

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Cos’è lo Skyr e perché consumarlo fa bene alla salute

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Calo dell'udito: prevenzione e rimedi

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La salute dell'udito è fondamentale per vivere bene. Perché è importante la prevenzione e cosa fare in caso di ipoacusia. Il controllo dell'udito è il primo passo per sentire meglio

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Cellulite, cause e rimedi

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Cellulite, cause e rimedi. Cosa è la cellulite e da cosa dipende e come eliminarla. Come prevenire la formazione della cellulite sui glutei e sulle gambe

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Acqua di cottura della pasta: come e perché recuperarla

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Un ulteriore risparmio idrico è dato dal riutilizzo dell'acqua di cottura della pasta, utile per le piante, lavare i capelli, e per la pulizia di casaLeggi

Come raffreddare i muscoli sotto la doccia dopo l’allenamento

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Fare esercizi di raffreddamento dopo l'allenamento è molto importante e un modo per ottimizzare i tempi è compiere gli esercizi sotto la docciaLeggi

Ricominciare a fare sport dopo le vacanze: consigli per non farsi male

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Ricominciare a fare sport dopo le vacanze è uno dei buoni propositi più gettonati. Bisogna però seguire alcune regole per non incappare in traumiLeggi

Cosa fare al mattino per dormire meglio la notte

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Dormire bene è fondamentale per affrontare al meglio le giornate e per farlo esistono alcune azioni mattutine da non sottovalutareLeggi

Super Jump fitness: come allenarsi saltando e divertendosi

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Il Super jump fitness è un tipo di allenamento che tramite salti sul tappeto elastico consente di perdere peso e tonificare il corpo.Leggi

Risparmiare gas: indicazioni del Mite dalla doccia al riscaldamento

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Dalla doccia al riscaldamento, passando per la cucina. Il Ministero per la Transizione Ecologica ha varato un vademecum per risparmiare gas a livello domesticoLeggi

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Pesca con la bolognese: dove praticarla e attrezzatura essenziale

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Pesca con la bolognese: dove praticarla e attrezzatura essenziale. Com'è fatta la montatura per pescare a bolognese? In quali contesti è possibile utilizzare questa tecnica? La pesca con la bolognese è una particolare tipologia di pesca al colpo (a galleggiante) che si effettua con lunghe canne provviste di mulinello e dalla riva – per una distanza compresa tra i 10 e i 40 m circa.Leggi

Contapassi: Come Funzionano, Quale Modello Scegliere

Pesca a traina: tecniche, esche e cosa pescare. Qual è l'attrezzatura essenziale? Come approcciarsi alla pesca a traina? Cosa acquistare? La pesca a traina (trolling fishing) è una tecnica di pesca “in movimento” concepita per la cattura dei pesci predatori.Leggi

Caduta di Capelli in Autunno: Come Combatterla

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I capelli cadono durante tutto l'anno ma in autunno questo fenomeno si accentua. Fortunatamente esistono metodi per contrastarlo e diminuirloLeggi