Valori Nutrizionali Pizza Rossa Con Pomodoro

Ultima modifica 28.01.2016

Alimento: Pizza con pomodoro

Categoria alimento: Cereali e Derivati

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Pizza con pomodoro 243 kcal / 1017 kj

Da carboidrati 155,20 Kcal (63,87%)

63,87%

63,87%

Da grassi 59,40 Kcal (24,44%)

24,44%

24,44%

Da proteine 28,40 Kcal (11,69%)

11,69%

11,69%

Da alcool 0 Kcal (0%)

0%

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Per bruciare le calorie di Pizza Rossa Con Pomodoro...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

  • Guardare la Tv 3 ore e 32 minuti
  • Studiare, scrivere, leggere 1 ore e 58 minuti
  • Pulizie domestiche 1 ore e 25 minuti
  • Giardinaggio 53 minuti
  • Salire le scale con borsa della spesa 28 minuti
  • Camminare lento (3.2 km/h) 1 ore e 25 minuti
  • Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 4 minuti
  • Camminare veloce (6.4 km/h) 38 minuti
  • Correre lentamente (8km/h) 26 minuti
  • Correre velocità media (12km/h) 17 minuti
  • Correre velocemente (16km/h) 13 minuti
  • Ciclismo (sforzo medio) 26 minuti
  • Calcio (competitivo) 21 minuti
  • Tennis (singolo) 26 minuti
  • Nuoto (stile libero) 25 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 41 g -
Carboidrati disponibili 41,40 g -
Carboidrati complessi 35 g -
Zuccheri solubili 2,90 g -
Proteine 7,10 g -
Grassi (Lipidi) 6,60 g -
Saturi totali -
Monoinsaturi totali -
Polinsaturi totali -
Colesterolo 0 -
Fibra totale 2,70 g -
Fibra solubile 0,78 g -
Fibra insolubile 1,93 g -
Alcol (g) 0 -
Sodio 775 mg 51,67% RDA
Potassio 209 mg 4,45% RDA
Ferro 1,50 mg 18,75% RDA
Calcio 22 mg 2,20% RDA
Fosforo 40 mg 5,71% RDA
Magnesio 17 mg 4,05% RDA
Zinco 0,46 mg 4,18% RDA
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) 0,06 mg 5% RDA
Riboflavina (Vit. B2) 0,05 mg 3,85% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP) 2,10 mg 13,13% RDA
Vitamina A retinolo eq. ND -
Vitamina C 0 mg 0% RDA
Vitamina E ND -
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 7,10 %

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100 g
Lipidi totali 6,60
Saturi totali ND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione