Valori Nutrizionali Cioccolata Spalmabile (Crema di Nocciole e Cacao)

Ultima modifica 28.01.2016

Alimento: Crema di nocciole e cacao

Categoria alimento: Dolci

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Crema alle nocciole 537 kcal / 2247 kj

Da carboidrati 217,80 Kcal (40,56%)

40,56%

40,56%

Da grassi 291,60 Kcal (54,30%)

54,30%

54,30%

Da proteine 27,60 Kcal (5,14%)

5,14%

5,14%

Da alcool 0 Kcal (0%)

0%

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Per bruciare le calorie di Cioccolata Spalmabile (Crema di Nocciole e Cacao)...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

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alto/a

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...praticare una delle seguenti attività fisiche

  • Guardare la Tv 7 ore e 50 minuti
  • Studiare, scrivere, leggere 4 ore e 21 minuti
  • Pulizie domestiche 3 ore e 8 minuti
  • Giardinaggio 1 ore e 57 minuti
  • Salire le scale con borsa della spesa 1 ore e 2 minuti
  • Camminare lento (3.2 km/h) 3 ore e 8 minuti
  • Camminare velocità media (4.8 km/h) 2 ore e 22 minuti
  • Camminare veloce (6.4 km/h) 1 ore e 25 minuti
  • Correre lentamente (8km/h) 58 minuti
  • Correre velocità media (12km/h) 37 minuti
  • Correre velocemente (16km/h) 29 minuti
  • Ciclismo (sforzo medio) 58 minuti
  • Calcio (competitivo) 47 minuti
  • Tennis (singolo) 58 minuti
  • Nuoto (stile libero) 55 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 0,80 g -
Carboidrati disponibili 58,10 g -
Carboidrati complessi tr -
Zuccheri solubili 58,10 g -
Proteine 6,90 g -
Grassi (Lipidi) 32,40 g -
Saturi totali -
Monoinsaturi totali -
Polinsaturi totali -
Colesterolo 2 mg -
Fibra totale -
Fibra solubile -
Fibra insolubile -
Alcol (g) 0 -
Sodio 50 mg 3,33% RDA
Potassio 370 mg 7,87% RDA
Ferro 3,60 mg 45% RDA
Calcio 143 mg 14,30% RDA
Fosforo 164 mg 23,43% RDA
Magnesio ND -
Zinco ND -
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) 0,03 mg 2,50% RDA
Riboflavina (Vit. B2) 0,10 mg 7,69% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP) 0,45 mg 2,81% RDA
Vitamina A retinolo eq. ND -
Vitamina C 0 mg 0% RDA
Vitamina E ND -
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 6,90 %

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100 g
Lipidi totali 32,40
Saturi totali ND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione



Crema Alle Nocciole Vegan tipo Nutella®

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