Valori Nutrizionali Burro

Alimento: Burro

Categoria alimento: Olii e Grassi

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Burro 758 kcal / 3171 kj

Da carboidrati 0,55% 4,20 Kcal (0,55%)

Da grassi 99,02% 750,60 Kcal (99,02%)

Da proteine 0,42% 3,20 Kcal (0,42%)

Da alcool 0% 0 Kcal (0%)

Per bruciare le calorie di Burro...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

Guardare la Tv 11 ore e 4 minuti

Studiare, scrivere, leggere 6 ore e 9 minuti

Pulizie domestiche 4 ore e 25 minuti

Giardinaggio 2 ore e 46 minuti

Salire le scale con borsa della spesa 1 ore e 28 minuti

Camminare lento (3.2 km/h) 4 ore e 25 minuti

Camminare velocità media (4.8 km/h) 3 ore e 21 minuti

Camminare veloce (6.4 km/h) 2 ore e 0 minuti

Correre lentamente (8km/h) 1 ore e 23 minuti

Correre velocità media (12km/h) 53 minuti

Correre velocemente (16km/h) 41 minuti

Ciclismo (sforzo medio) 1 ore e 23 minuti

Calcio (competitivo) 1 ore e 6 minuti

Tennis (singolo) 1 ore e 23 minuti

Nuoto (stile libero) 1 ore e 18 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 14,10g -
Carboidrati disponibili 1,10g -
Carboidrati complessi 0 -
Zuccheri solubili 1,10g -
Proteine 0,80g -
Grassi (Lipidi) 83,40g -
Saturi totali 48,78g -
Monoinsaturi totali 23,72g -
Polinsaturi totali 2,75g -
Colesterolo 250mg -
Fibra totale 0 -
Fibra solubile 0 -
Fibra insolubile 0 -
Alcol (g) 0 -
Sodio 7mg
 0.47% RDA
Potassio 15mg
 0.32% RDA
Ferro 0mg
 0% RDA
Calcio 25mg
 2.50% RDA
Fosforo 16mg
 2.29% RDA
Magnesio ND -
Zinco ND -
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) ND -
Riboflavina (Vit. B2) ND -
Niacina (Vit. B3 o PP) ND -
Vitamina A retinolo eq. 930µg
 100% RDA
Vitamina C 0mg
 0% RDA
Vitamina E 2,40mg
 16% RDA
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 0,80%
Acido aspartico ND ND
Acido glutamico ND ND
Alanina ND ND
Aminoacido limitante ND ND
Arginina ND ND
Cistina ND ND
Fenilalanina ND ND
Glicina ND ND
Indice chimico ND ND
Isoleucina ND ND
Istidina ND ND
Leucina ND ND
Lisina ND ND
Metionina ND ND
Prolina ND ND
Serina ND ND
Tirosina ND ND
Treonina ND ND
Triptofano ND ND
Valina ND ND

[Espandi tutto]

Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100g
Lipidi totali 83,40
Saturi totali 48,78
C12 0 2,39
C14 0 8,31
C14 1 1,14
C15 0 ND
C16 0 20,86
C16 1 1,90
C17 0 ND
C17 1 ND
C18 0 9,40
C18 1 20,68
C18 2 1,57
C18 3 1,18
C20 0 0g
C20 1 0g
C20 2 ND
C20 3 ND
C20 4 0g
C20 5 0g
C22 0 0g
C22 1 0g
C22 6 0g
C4 0 c10 0 0g
Monoinsaturi totali 23,72
Nitrati ND
Nitriti ND
Polinsaturi totali 2,75

[Espandi tutto]

Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione