Ultima modifica 28.01.2016

Alimento: Stracchino

Categoria alimento: Formaggi e latticini

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Stracchino 300 kcal / 1255 kj

Da carboidrati 0,10 Kcal (0,03%)

0,03%

0,03%

Da grassi 225,90 Kcal (75,30%)

75,30%

75,30%

Da proteine 74 Kcal (24,67%)

24,67%

24,67%

Da alcool 0 Kcal (0%)

0%

0%

Per bruciare le calorie di Stracchino...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

  • Guardare la Tv 4 ore e 22 minuti
  • Studiare, scrivere, leggere 2 ore e 26 minuti
  • Pulizie domestiche 1 ore e 45 minuti
  • Giardinaggio 1 ore e 5 minuti
  • Salire le scale con borsa della spesa 35 minuti
  • Camminare lento (3.2 km/h) 1 ore e 45 minuti
  • Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 19 minuti
  • Camminare veloce (6.4 km/h) 47 minuti
  • Correre lentamente (8km/h) 32 minuti
  • Correre velocità media (12km/h) 21 minuti
  • Correre velocemente (16km/h) 16 minuti
  • Ciclismo (sforzo medio) 32 minuti
  • Calcio (competitivo) 26 minuti
  • Tennis (singolo) 32 minuti
  • Nuoto (stile libero) 30 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 53,50 g -
Carboidrati disponibili tr -
Carboidrati complessi 0 -
Zuccheri solubili tr -
Proteine 18,50 g -
Grassi (Lipidi) 25,10 g -
Saturi totali -
Monoinsaturi totali -
Polinsaturi totali -
Colesterolo -
Fibra totale 0 -
Fibra solubile 0 -
Fibra insolubile 0 -
Alcol (g) 0 -
Sodio ND -
Potassio ND -
Ferro 0,30 mg 3,75% RDA
Calcio 567 mg 56,70% RDA
Fosforo 374 mg 53,43% RDA
Magnesio ND -
Zinco ND -
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) ND -
Riboflavina (Vit. B2) ND -
Niacina (Vit. B3 o PP) ND -
Vitamina A retinolo eq. ND -
Vitamina C 0 mg 0% RDA
Vitamina E ND -
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 18,50 %

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100 g
Lipidi totali 25,10
Saturi totali ND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione