Principali Muscoli Interessati
Difficoltà Workout
Ci sono momenti in cui il nostro corpo ha bisogno di una
pausa per ridurre tutte le tensioni quotidiane accumulate per una vita sempre più frenetica. In questo video vengono proposti semplici esercizi utili a
rilassare il corpo ed alleviare le
tensioni muscolari. Durante l’esecuzione degli
esercizi ispirate ed espirate in modo
naturale. Abbandonate la vostra mente per pochi istanti, giusto il tempo di
eseguire questi 7 esercizi. Eseguire 1/2 round anche tutti i giorni.
Note:
- Attrezzatura: tappetino
- 7 esercizi (round)
- 30" allungamento 5" riposo.