Ginnastica da Seduti in Ufficio

Un lavoro sedentario, come ad esempio quello da ufficio, può compromettere la postura, causare problemi alle articolazioni ed aumentare eccessivamente lo stress. Questi semplici esercizi da eseguire in posizione seduta, consentono di migliorare la postura e rilassare la mente ed il corpo.


Difficoltà

Muscoli interessati

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