Tisana sedativa Tisana a base di valeriana, melissa e passiflora

Per cosa si usa

Categoria Terapeutica: Tisane contro i disturbi del Sistema nervoso

Sottocategoria: Tisane contro ansia ed insonnia

Ingredienti

Per preparare Tisana Tranquillante occorrono:


Valeriana (Valeriana officinalis) radice 40 gr
Melissa (Melissa officinalis) foglie 20 gr
Passiflora (Passiflora incarnata) parti aeree 40 gr

Suggerimento: clicca sugli ingredienti della tisana per approfondirne gli effetti terapeutici, il modo d'uso nella moderna fitoterapia ed eventuali effetti collaterali e controindicazioni

Modo d'uso

 

La tisana viene preparata mettendo in infusione 50 grammi di preparato erboristico in un litro di acqua bollente. Lasciarlo in infusione per circa dieci minuti, quindi filtrarlo. Consumare la tisana nel tardo pomeriggio e prima di coricarsi.

Per approfondire

Consulta l'articolo generale: Tisane: cosa sono, come si preparano, i concetti base

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