Flessibilità
Workout
Tabata (Workout per Migliorare Forza e Agilità)
- Muscoli interessati: Pettorali, Braccia, Addominali, Spalle, Schiena, Glutei, Gambe.
- Difficoltà: Difficili.
Workout
Flexibility Total Body Challenge Outdoor
- Muscoli interessati: Pettorali, Spalle, Braccia, Schiena, Addominali, Glutei, Gambe.
- Difficoltà: Facili.